0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Odchudzanie +ćwiczenia <3

blogi.szafa.pl/ /love13music6969

Najnowsze wpisy

Podsumowanie 3 tygodnia :)
luty 03

Podsumowanie 3 tygodnia :)

Dziś mija 3 tydzień.....Teraz mam ferie więc będe ćwiczyć więcej :) Ale ten tydzień był bardziej aktywny niż poprzedni, najbardziej w weekend .... Jeśli chodzi o diete to nie dokońca wychodziło, choć się starałam ;(    A wy jak tam? jakie efekty? Czytaj więcej

komentarzy: 1
Podsumowanie 2 tygodnia :)
sty. 27

Podsumowanie 2 tygodnia :)

Kilka ostatnich dni bez ćwiczeń i niestety z objadamiem sie słodyczami :( Dziś nowy tydzień - Nowy początek ;) Jak tam u Was?  Ćwiczycie? Jakie efekty? :* Czytaj więcej

komentarzy: 1
Podsumowanie 1 tygodnia :)
sty. 19

Podsumowanie 1 tygodnia :)

Hej dziewczyny :*   W tym tygodniu kilka dni nie Ćwiczyłam z powodu tzw.niedyspozycji ... -.- A więc ćwiczyłam tylko w piątek , sobote i dzisjaj :)     Ćwiczenia :  Piątek :3 min skakanka                                     20 minut turbo spalania... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Nowy Początek :)
sty. 13

Nowy Początek :)

Od świąt do teraz nie ćwiczyłam, nie trzymałam diety,dużo jadłam........Ale Dosyć tego dobrego! ;) Od dziś zaczynam od nowa! Myślałam nawet czy nie dodawać tutaj postów codziennie,ale stwierdziłam,że raz w tygodniu wystarczy :D takie posty podumowujące dany tydzień :P... Czytaj więcej

komentarzy: 6
Święta , i po świątach.....
gru. 28

Święta , i po świątach.....

Hej Kochane :* jak tam po świętach? Ja niezbyt dobrze , ale święta są w raz w roku ....od 1 stycznia wracam do diety i ćwiczeń :3 Dziś zalazłam w internecie diete Onz . Czy któraś jej już próbowała? i jakie efekty ? :)... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Dzień 28
gru. 17

Dzień 28

Minął już prawie miesiąc....Nie ma zbyt dużych efektów, bo nie ćwiczyłam często  ... Najpierw choroba , później okres, (przez co  ból brzucha) ale od dziś zaczynam ćwiczyć !!! Dziś biegałam pół kilometra, to tak na początek ,   +rano 5 minuti za chwilkę też 5 min skakanka ;)  Aha i jeszcze... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 20 :)
gru. 09

Dzień 20 :)

Nie zrezygnowałam z tego mojego odchudznia :) Dziś mija równe 20 dni od początku , schudłam ok 2 kg :) Tylko tyle ponieważ długo byłam chora , nie ćwiczyłam itd ..... Zamówiłam sobie skakanke , i będę  skakać hehe :* No także to tyle chciałam powiedzieć :)  A wy ? Jak wam idzie ? <3... Czytaj więcej

komentarzy: 4
.........................
lis. 30

.........................

Dobrze , odnośnie waszych komentarzy iż blog  nie jest motywujący dla innych , przez jakiś czas nie będę dodawać tu postów . Co nie znaczy że nie będę się odchudzać! Iformacje odnośnie jadłospisu i ćwiczeń  poprostu będe notować w specjalnych zeszycie i to tyle :)... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Dzień 11
lis. 30

Dzień 11

hej :*  A oto mój    jadłospis : 10:20   śniadanie  : 2 Tosty z samysm serem u koleżanki ( nie wypadało odmówić, ) 15:00  szklanka mleka przegotowanego + półtora garści płatek kukurydzianych 17 :10  pół jogurtu naturalnego + zmiksowane pół banana + 2 orzechy włoskie... Czytaj więcej

komentarzy: 15
Dzień 10
lis. 29

Dzień 10

Tak jak pisałam wczoraj , czyli tylko jadłospis ;) Jadłospis : 8:00 śniadanie : szklanka przegotowanego mleka , garść płatków owsianych 1 łyżeczka kakao 11:30   drugie śniadanie : pół szklanki koktajlu bananywego , kostka czekolady gorzkiej 12:20 obiad pierwsze... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

ten blog dotyczył będzie moich poczynań w celu zrzucenia kilku kilo :)

O mnie

love13music6969

Na szafie od: 13-11-2013

Obserwuj

Mam 14 lat . .......Przyszedł czas by się wreszcie odchudzić . zawsze mówie sobie od jutro , od poniedziałku , od wiosny i nigdy nic z tego nie wychodzi :( . Teraz musze zrzucić kilka kilkogramów! obecnie waże 73 kg przy wzroście 175 cm ., także masakra!............

Obserwują blog
tabasco_
karolinaa20