0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

lepiej późno niż wcale ;D

blogi.szafa.pl/ /lillllijeczka

cze. 07

jakże trudny dzień pierwszy

dodane przez: lillllijeczka dn. 07-06-2013 r.
jakże trudny dzień pierwszy

po nieprzespanej nocy, nie bede wymieniac powodow doszlam do wniosku ze to juz najwyzszy czas zebrac sie w sobie, tak do kupy razem i zaczac dzialac. takze dzis na sniadanie : kajzerka z jogurtem i muessli, i kawka. bez kawy w pracy ani rusz, tym bardziej ze dzisiaj słodka 12 mnie czeka. Weszlam wczoraj na wage, nie wiem chyba się zepsuła bo pokazuje 4kg wiecej niz przed moim wyjazdem do domu. To napewno jakas pomylka - pomyslalam, ale niestety waga w  aptece pokazała to samo .. pomyslalam wiec na pocieszenie ze zawsze lepiej to niz 5 :D niestety wiele z Was powie ze sniadanie co najmnije nie dietetyczne chociaz lepsze niz HotDog, i niestety macie racje, nic rano innego nie wpadlo mi do glowy. Na drugie mam mleko do picia i jablko, a na obiad zupka z przyprawami chinskimi od vifona... DOBRA... wiem wiem, ale naprawe 20minut przed przybyciem do pracy ciezko sie skupic, dlatego dzis jem nieladnie ale jutro sie poprawie, aczkolwiek dzis systematycznie;D a na kolacje bedzie jakas rybka w sosie wlasnym ;D dzisiaj podczas powaznej rozmowy ze znajomym zaczelam zastanawiac sie jakby wygladala moja twarz jakbym byla 10kg szczuplejsza, w sumie stwierdzilam ze nie wiem ale pewnie zajebiscie ;D - czas to sprawdzic :D no a nie ? ;D kurcze tylko tak mysle.... a jak mi sie zachce slodkiego? nie wejde i nei kupie Grzeska czy Michałkow.... macie jakies pomysly? :D

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


lillllijeczka
Zobacz blog

lillllijeczka napisała:

dodane: 07-06-2013 16:33

hehehe :D dziewczyny moje kochane najgorsze jest to ze znam podstawy jak najbardziej zdrowego odżywiania się, tylko najgorsza jest dla mnie motyacja:D mowie sobie: dobrze się czuje ze sobą, jak ktoś mnie pokocha to taka jaka jestem i ... wcinam cos niedobrego;p a sa dni ze jak się zapre to nawet nie pomysle o sodkosciach ;) kiedyś przez pol roku bylam na diecie z NaturHouse'a i w sumie dobrze mi szlo..później się trochę popieprzyło w moim zyciu i zaczelam sobie folgować. Ale czas się spiac ;) w chwili przerwy, wyskoczyłam na market i na przekaske mam jabłko a na kolacje jeden chlebek wasa,twarozek i pomidorka malinowego ;D JAMIIII :D
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 07-06-2013 16:26

ojjj kiepsko widzę Twoje odchudzanie... Vifon na obiad, ryba w sosie na kolację.... i coś słodkiego jak sie zachce.... :)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 07-06-2013 16:11

a co z tego ze słodkiego się "zachce", nad zachciankami trzeba nauczyć się panować, mnie nie raz też się chce zjeść kawał zółtego sera ale bardziejchce mi się miec figurkę jak z okladki:) powies sobie zdjecia-inspiracje szczuplych lasek i patrz na nie kiedy będziesz chciała zgrzeszyć, powinno pomoc:) teraz sezon zaczyna sie na truskawki, nektarynki, czereśnie, ciągle dostępne są banany, arbuzy, melony, ananasy-jest w czym wybierać, owoce tez są słodkie a nie utuczą jak czekolada:)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 07-06-2013 16:08

no niestety przy takiej "diecie" to na pewno nie schudniesz nic, jak jesteś zabiegana to zrob sobie zakupy raz a porządnie na cały tydzień i przygotowuj dzien wczesniej wieczorem do pracy np salatki w pojemnikach plastikowych itp...trudno się odchudzac jak nic "dietetycznego" sie w domu nie ma....jesli chodzi o pieczywo, to wybieraj grahamki, chlebek razowy, pelnoziarnisty, zadnych bulek! a gdzie warzywa na kanapki? zdrowe sniadanie to np chlebek razowy z chudą szynką/poledwica lub jajkiem, rybą, ,salata, pomidorem, rzeżucha, kielkami ,szczypiorem, rzodkiewkami itp, im wiecej warzywek tym lepiej....na drugie dobry jest jogurt i jakis owoc lub salatka owocowa z jogurtem, na obiad gotowane chude mieso, odrobina kaszy gryczanej/brazowego ryzu/makaronu plus gora surowki lub np zupa warzywna albo chlodnik na jogurcie naturalnym:) an kolacje białko przede wszystkim, twaróg z warzywami, sałatka z tuńczykiem i jajkiem (z jogurtem naturalnym), serek wiejski itp, jak się nie najadam tym to dodatkowo gotuje sobie warzywa np fasolkę szparagową:) podałam Ci kilka przykładów bo widzę że masz problem z doborem zdrowych posiłków:)Mam nadzieje że to poprawisz, powodzenia!
 

hrabina_san
Zobacz blog

hrabina_san napisała:

dodane: 07-06-2013 14:26

jak Cie najdzie na cos slodkiego to zjedz bialy twarog z owocami, albo galaretke. w ogole desery owocowe- truskawki w jogurcie naturalnym posypane mussli. jest mase slodkich pysznosci, ktore maja duzo mniej kalorii niz 'zwykle' slodycze a przy okazji sa tysiac razy zdrowsze:) jak mam depresje slodyczowa i naprawde MUSZE cos przekasic slodkiego (zdarza mi sie raz na miesiac, zazwyczaj jak mam miesiaczke;p) to robie sobie cieplutkie kakao :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

zmagania z dietami, strojami dopasowanymi lepiej lub gorzej do mojej figury i takie ogólne...problemy ze źle dobranymi sukienkami, spodniami i ...facetami, ;) takie tam... poszukiwanie swojego miejsca w świecie ;)

O mnie

lillllijeczka

Na szafie od: 04-06-2013

Obserwuj

ekhm.. myślę że wyjdzie w trakcie bo nie chcę nakłamać :P

Obserwują blog
laraa

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0