0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

lepiej późno niż wcale ;D

blogi.szafa.pl/ /lillllijeczka

cze. 04

ouaaaaaa!!!

dodane przez: lillllijeczka dn. 04-06-2013 r.
ouaaaaaa!!!

o nie... o nie nie nie ... jestem u rodziców, przyjeżdzam do nich raz na dwa trzy meisiace. Wiecie co sie dzieje jak osoba ktora nie je "normalnych" obiadow, posilkuje sie zupkami w torebkach itp wpada do domu gdzie pachnei swiezo upieczonym ciastem... potrawka z kurczaka...pyszniutka mizeria? no wlasnie...sie robi mizeria...ale na brzuchu i udach ;D 

 

 

nie bede klamac ze dzisiaj trzymalam sie planu...wybaczcie ale nikt by nie wytrzymal! 

ale za to: pilam wode zamiast sokow, nie slodzilam kawy i nie zjadlam wiecej niz dwoch kawalków ciasta.. no i ...okej..przyznam sie, dostałam od chrzesnicy lizaka PIN POP! nie wiem czy któraś z Was jadla ale te lizaki przyprawiaja mnie o palpitacje serca, jak je widze trzesa mi sie rece zupelnie jakbym miala 5 lat  :D 

 

ale ale...jutro powrót do najstarszego miasta w Polsce, wiec wprowadze plan zupelnie w zycie ;)

 

znalazlam w internecie wczoraj poznym wieczorem informacje na temat modelowania posladkow a mianowicie robimy przysiady zaczynmy od 50 dzennie i codzien zwiekszamy te liczbe o 5, robimy 3 dni i czwartego dnia wolne i tak w kolko z w koncu ktoregos dnia robimy 245 przysiadów  a nasze pośladki sa piekne, jedrne i "sterczace" -> idealne na lato :D  jak sprawdze dam Wam znac;D

 

***odnosnie wody, uwielbiam gazowana lekko Muszynianke ze wzgledu na to ze nie lubie smaku zwyklej niegazowanej wody (chociaz wiem wiem niby nie ma smaku, ja czuje takie ...hm bezsmak ktory mi nie smakuje? :P ) no a wody z cytryna nie chce mi sie codziennie pic ;)

ah ah i dziekuje slicznie za odzew nie myslalam ze ktokolwiek w ogole tu spojrzy :D powiem szczerze...nawet troche glupio mi sie zrobilo, bo trzymacie kciuki  a ja dalam tak troche ciala..:) ale jutro obiecuje poprawe ! ;)

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 05-06-2013 09:00

Przysiady to bardzo dobra rzecz! Ale trzeba je wykonywać poprawnie. Ja już skończyłam ten zestaw, o którym mówisz (245 przysiadów) i zauważyłam efekty, oczywiście nie jest to jeszcze tyłek moich marzeń, ale przysiady robię nadal, jako dodatek do treningu, 100 codziennie, więc się wyrabiam :)

Wodę możesz zastąpić też zieloną i czerwoną herbatą, a lekko gazowana to nie jest nic złego, sama piję tylko gazowaną i lekko, no i herbatki ;)
 

prosiaczek993

prosiaczek993 napisała:

dodane: 04-06-2013 23:58

ja też nie lubie wody niegazowanej, a jeszcze 2-3 litry dziennie...
zastanawiam się nad dodawaniem jakiegoś suplementu diety do wody.
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 04-06-2013 23:38

Komu chce się robić same przysiady na tyłek? Już nie wspomnę, że 90% robi przysiady w nieprawidłowy sposób. Ja sotoswałam na tyłek wszystko, skonczyłam na Fitappy http: //
Mimo że tyłek miałam już wyrobiony, efekty po dwóch tygodnia, które zauwazył własny facet (a nie zauważył jak na imprezy doczepiam włosy :P) :P
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

zmagania z dietami, strojami dopasowanymi lepiej lub gorzej do mojej figury i takie ogólne...problemy ze źle dobranymi sukienkami, spodniami i ...facetami, ;) takie tam... poszukiwanie swojego miejsca w świecie ;)

O mnie

lillllijeczka

Na szafie od: 04-06-2013

Obserwuj

ekhm.. myślę że wyjdzie w trakcie bo nie chcę nakłamać :P

Obserwują blog
laraa

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0