0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

stay fit and eat clean

blogi.szafa.pl/ /like_a_boy

kwi. 20

Summer body!!!

dodane przez: like_a_boy dn. 20-04-2014 r.
Summer body!!!

Podsumowanie minionego tygodnia. Niestety nie miałam czasu, by codziennie pisać jakie ćwiczenia wykonałam, ale tutaj lista z całego tygodnia. Do tego oczywiście zapisuję to co jem, by wyeliminować podjadanie;)
Niedziela: fat burning workout 30min odchudzanie bez kitów, Uda z Fittappy cz.1, Mel B brzuch, rozciąganie
Poniedziałek: 5min rozgrzewka z Ewą Chodakowską, 6x6min Ewa Chodakowska, ABS i brzuch z Mel B, rozciąganie
Wtorek:nic:(
Środa: Natalia Gacka rozgrzewka, uda i pośladki dla zaawansowanych, brzuch dla początkujących, rozciąganie
Czwartek:Killer Ewa Chodakowska, Natalia Gacka brzuch dla początkujących, rozciąganie
Piątek:bieg 6km, rozciąganie
Sobota: Huragan z Tomkiem cz.1,2,3,4, Natalia Gacka brzuch dla początkujących, rozciąganie.
Niestety od wczorak otaczają mnie ciasta, którym jako fan słodyczy nie jestem w stanie się oprzeć:( ale wychodzę z założenia, że raz na jakiś czas można, tym bardziej, że sama zrobiłam moje ukochane tiramisu:D wiem, że za te przyjemności będę musiała dorzucić coś dodatkowo do moich ćwiczeń, ale jestem w stanie ponieść te konsekwencje:)

Na sam koniec trochę inspiracji, ostatnie zdjęcie jest moje:)


 

wpis edytowany 2014-04-20 o godz. 13:24:58

sport, fit, fittness, workout, zdrowie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Carolina1

Carolina1 napisała:

dodane: 22-04-2014 08:13

Jakie ciało O.o
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Moje nowe życie z aktywnością fizyczną i zdrowym przepysznym jedzeniem:) Uwielbiam zajadać owoce- wręcz tonami, ale pysznego mięska też nie przepuszczę:) Sama dopiero jestem na początku tej zdrowej drogi i dopiero się uczę, a mam nadzieję, że razem będzie nam raźniej:)

O mnie

like_a_boy

Na szafie od: 05-08-2012

Obserwuj

więcej na http://just-like-a-boy-blog.blogspot.com/

Obserwują blog
iSiA
veruch
iona_r
prosiaczek993
lady_ms
Anniiiaa

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1