0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Young & Wild & Fashion

blogi.szafa.pl/ /lenka7

luty 12

2 miesiące na lepsze uda!

dodane przez: lenka7 dn. 12-02-2013 r.
2 miesiące na lepsze uda!

Witam Was kochane! 

Dawno mnie tu nie było, niestety dałam się porwać tym wszystkim słodkościom i lenistwu.

Dziś mimo, że przeziębiona postanowiłam skończyć to wieczne odkładanie 'na jutro' ćwiczeń i zdrowego żywienia.

Od pół roku chodzę regularnie 3 razy w tyg na zumbe. Jest to najlepsza forma ćwiczeń i wyładowania stresu jak dla mnie. Co prawda moje ciało zmieniło się, jednak spadku wagi jak nie było tak nie ma. 

 

Do tego moim odwiecznym problemem są grube nogi, szczególnie uda. Dlatego dziś postanowiłam do mojej zumby dodać także ćwiczenia Mel B na nogi i pośladki, a także 2 razy w tyg Ewę Chodakowską i jej "Killer".

No i oczywiście.. koniec z moimi ukochanymi chipsami

Za 2 miesiące moje urodziny, mam nadzieję, że choć trochę mniej będę wstydzić założyć się sukienkę odkrywając przy tym moje znienawidzone nogi.

A Wy, macie może jakieś sprawdzone domowe sposoby na wyszczuplenie ud? Ostatnio czytałam o owijanie nóg folią spożywczą przed ćwiczeniami, jednak znalazło się tyle samo zwolenniczek, co i przeciwniczek. Co o tym myślicie, próbowałyście?

 

Pozdrawiam i życzę powodzenia wszystkim dziewczynom, które tak jak i ja chcą coś zmienić w swoim życiu zaczynając od swojego ciała i sylwetki.

:)))

wpis edytowany 2013-02-12 o godz. 13:53:29

szczupłe uda nogi 2 miesiące ć,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Ka-Maya
Zobacz blog

Ka-Maya napisała:

dodane: 12-02-2013 15:03

nie owijaj folią nóg, pogorszysz sobie tylko stan skóry.
Ja równiez miałam problem z udami, robiłam ćwiczenia Mel B, ciężkie aczkolwiek skuteczne, trzeba wytrwale dążyć do celu.
Chodziłam 4 razy na basen :) a teraz zapisałam się na indoor cycling co ukierunkowane jest przede wszystkim na nogi uda i pośladki - polecam :)
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 12-02-2013 14:58

Również mam problem z masywnymi udami, resztę mam szczupłą tylko te uda;) Chodziłam na siłownię, aerobik, jeździlam na rowerze ale nic mi z ud nie spadło;/ Fakt że były bardziej umięsnione ale w obwodzie tyle samo. Teraz wzięłam się porządnie za ćwiczenia Ewy i Mel B. i zobaczym czy cos ruszy:)
 

tickle_your_fancy
Zobacz blog

tickle_your_fancy napisała:

dodane: 12-02-2013 14:04

ja chodze na siłownie a dodatkowo chce sobie zrobić serie masaży bańką chińska :))
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Young & Wild & Fashion

Prowadzony przez:
lenka7

chyba każdy z nas lubi pobawić się modą ? : >

O mnie

lenka7

Na szafie od: 09-05-2011

Obserwuj

:)

Obserwują blog
koja55
ivaa15
hickeyx3
agnieszka-rad

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1