0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

dieta + ćwiczenia

blogi.szafa.pl/ /kwiatek1818

lip. 20

Mel B zbiorczy , zapisywać się !

dodane przez: kwiatek1818 dn. 20-07-2013 r.

witajcie :)

któraś z Was chętna na wspólne 14dniowe ćwiczenia z Mel B ?

jeśi tak to dołącz ! :)

 

co Wy na to żeby posawić sobie cel - ćwiczyć przez 14 dni z Mel B :) 

w grupie raźniej ! :)

będziemy mogły motywować się nawzajem i codziennie pisać czy ćwiczyłyśmy :)

po 14 dniach podzielimy się efektami ;)

 

ja ćwiczę już od jakiegoś czasu ;)

dziś też poćwiczę , jutro niedziela - w niedziele mam przerwę :)

 

także proszę zapisywać się do pon . ! :)

 

razem damy radę <3 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 20-07-2013 22:36

może niech każda sama sobie ustali ? :)
każdemu zależy na czym innym :)
ja mogę powiedzieć , że robiłam do tej pory nogi i pośladki ale dorzucę też trening brzucha ^^
 

patta412
Zobacz blog

patta412 napisała:

dodane: 20-07-2013 20:15

ja sie zapisuje :) tylko napisz jakie cwiczenia robimy przez te 14 dni :)
 

nati2401
Zobacz blog

nati2401 napisała:

dodane: 20-07-2013 19:43

ja właśnie po :) 2 km biegu , a później Mel B (rozgrzewka, abs, pośladki i rozciąganie:)) nie mam wcześniejszych zdjęć, ale z pasa ubyło mi 7 cm gdzieś po 3 tygodniach Mel
 

young_girl
Zobacz blog

young_girl napisała:

dodane: 20-07-2013 19:27

Chętnie się przyłączę, ale dopiero jakoś od środy, kiedy będę mieć normalnego neta i będę mogła oglądać YT :) Jakie dokładnie ćwiczenia? :)
 

55agata55
Zobacz blog

55agata55 napisała:

dodane: 20-07-2013 17:57

ja od jakiegoś czasu ćwiczę z Mel b. chętnie się przyłączę i jeszcze jakie ćwiczenia :)
 

EwkaP

EwkaP napisała:

dodane: 20-07-2013 17:54

jakie cwiczenia?
 

ilonka41

ilonka41 napisała:

dodane: 20-07-2013 17:49

Chętnie się przyłącze ;D
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 20-07-2013 17:39

o jak fajnie ;)
cieszę się bardzo ;)
później na oddzielnym wątku wypisze wasze niki i każdego dnia będę wstawiała + lub - przy nazwie ;)
 

porcelajn

porcelajn napisała:

dodane: 20-07-2013 17:36

ja w poniedziałek zaczynam ale nie 14 dni tylko począwszy od 22 lipca do końca sierpnia Mel B + boczki Tiffany. ;)
 

nati2401
Zobacz blog

nati2401 napisała:

dodane: 20-07-2013 16:50

ja też już ćwicze jakiś czas z Mel:)chetnie się dołącze
 

w33097

w33097 napisała:

dodane: 20-07-2013 16:21

też chętnie bym skorzystała :D
 

paulinaas93
Zobacz blog

paulinaas93 napisała:

dodane: 20-07-2013 16:16

jestem za! :)
 

olgate
Zobacz blog

olgate napisała:

dodane: 20-07-2013 16:11

Dobry pomysł ;) A które konkretnie ćwiczenia będziecie robić? :)
 

paulinapiskorek

paulinapiskorek napisała:

dodane: 20-07-2013 16:08

ja też zaczynam. od jutra :):)
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 20-07-2013 15:38

ja tez mam zamiar zaczac :) nie wiem czy od poniedzialku bo chwilowo nie ma mnie w domu, ale napewno w srodę :)
 

blllaair

blllaair napisała:

dodane: 20-07-2013 15:31

I ja !
 

xaguniax5

xaguniax5 napisała:

dodane: 20-07-2013 15:29

chętna ! :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

dieta + ćwiczenia

Prowadzony przez:
kwiatek1818

Hey ;) jestem na diecie od jakiegoś czasu , ale jak wiadomo - samej ciężko ;) udało mi się zgubić już kilka centymetrów i i kilka kg :)) postanowiłam , że podzielę się z wami sukcesami ;) będę miała większą motywację i być może w kimś ją zaszczepię , hehe :)) stwierdziłam , że będę odchudzała się do tego czasu , aż nie ujrzę swoich idealnych centymetrów i wagi :) pierwszy mój plan to 40 dni - ćwiczenia+dieta ;) przez 2 tygodnie udało mi się - 4 kg talia - 2cm pas (pępek) -3cm boczki -1cm biodra -1cm udo -2cm łydka-1cm razem z całego ciała -10 cm i 4 kg ;) 3majcie kciuki i wszystkim odchudzającym - powodzenia ! <33

O mnie

kwiatek1818

Na szafie od: 14-06-2013

Obserwuj

dieta + ćwiczenia <33

Obserwują blog
daria_xoxo
Piranha122
w33097
laraa
Anniiiaa
malinowybudyn
55agata55

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0