0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

dieta + ćwiczenia

blogi.szafa.pl/ /kwiatek1818

cze. 27

13/30

dodane przez: kwiatek1818 dn. 27-06-2013 r.

Zmierzyłam się :)

super efektów przez te 13 dni nie ma , ponieważ średnio stosowałam dietę i omijałam treningi ;)

postawiłam generalnie na hula - hop i z boczków poleciało :) i to sporo ;) 

przez 13 dni -4 cm :)

niestety nie zważyłam się , ale zrobię to jutro ;)

 

"Niesamowite ile jesteśmy w stanie osiągnąć , gdy ktoś w nas wierzy "

teraz konkrety :

biodra - 1cm 

talia -1cm

boczki - 4cm 

reszta bez zmian :/

zatemz  całego ciała -6cm 

cieszę się , że wcale z biustu mi nie leci :)

 

pozdrawiam ^^ :)

wpis edytowany 2013-06-29 o godz. 15:15:19

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


paulis132
Zobacz blog

paulis132 napisała:

dodane: 01-07-2013 12:15

ej dziewczyny
od kręcenia hula hop zrobił mi się krwiak ;(
http ://tinypic. com/r/2u5q6g2/5 (oddzielone spacją to sobie ją usuncie zeby wejsc) tutaj zdjęcie jak to wygląda ; (
Miała też tak któraś z was ?
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 28-06-2013 15:37

powodzenia :):)
 

becia1617

becia1617 napisała:

dodane: 28-06-2013 14:12

cieszę się bardzo ;)
miłego kręcenia :)
efekty szybko zauważysz :)
 

myszka_98

myszka_98 napisała:

dodane: 28-06-2013 11:17

Powiem szczerze że zmotywowało mnie Twoje 4 cm z boczków i sama zacznę kręcić hula hopem już dziś :D
 

myszka_98

myszka_98 napisała:

dodane: 28-06-2013 11:16

Mi również oraz z boczków :/
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 27-06-2013 22:51

dziękuję bardzo :)

jednak najbardziej zależy mi na zgubieniu cm z ud :(
 

myszka_98

myszka_98 napisała:

dodane: 27-06-2013 22:35

w 13 dni :) Nieźle ! Powodzenia w dalszym osiąganiu celów :p
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 27-06-2013 14:57

systematyczność to podstawa ;)
powodzenia :)
 

paulis132
Zobacz blog

paulis132 napisała:

dodane: 27-06-2013 14:36

no to nieźle ;)
Ja ćwiczę hula hop i codziennie więcej ;) mam nadzieje że też tyle mi zleci : d
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 27-06-2013 13:30

dziękuję :):)

40 min ;) tzn 20 min rano i 20 min wieczorkiem :)
w tym tygodniu wydłużę czas do 50 min :)
 

malinowybudyn
Zobacz blog

malinowybudyn napisała:

dodane: 27-06-2013 13:13

ile minutek hulasz na hh??
 

icebaby2
Zobacz blog

icebaby2 napisała:

dodane: 27-06-2013 12:32

jak na 13dni efekty są naprawdę niezłe ;) 4 cm z boczków - GRATULUJE!:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

dieta + ćwiczenia

Prowadzony przez:
kwiatek1818

Hey ;) jestem na diecie od jakiegoś czasu , ale jak wiadomo - samej ciężko ;) udało mi się zgubić już kilka centymetrów i i kilka kg :)) postanowiłam , że podzielę się z wami sukcesami ;) będę miała większą motywację i być może w kimś ją zaszczepię , hehe :)) stwierdziłam , że będę odchudzała się do tego czasu , aż nie ujrzę swoich idealnych centymetrów i wagi :) pierwszy mój plan to 40 dni - ćwiczenia+dieta ;) przez 2 tygodnie udało mi się - 4 kg talia - 2cm pas (pępek) -3cm boczki -1cm biodra -1cm udo -2cm łydka-1cm razem z całego ciała -10 cm i 4 kg ;) 3majcie kciuki i wszystkim odchudzającym - powodzenia ! <33

O mnie

kwiatek1818

Na szafie od: 14-06-2013

Obserwuj

dieta + ćwiczenia <33

Obserwują blog
daria_xoxo
Piranha122
w33097
laraa
Anniiiaa
malinowybudyn
55agata55

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0