0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

dieta + ćwiczenia

blogi.szafa.pl/ /kwiatek1818

cze. 19

5/30

dodane przez: kwiatek1818 dn. 19-06-2013 r.

Witajcie ;)

dziś piąty dzień - ale czas szybko leci !

 

 

ćwiczenia :

- 30 min hula-hop

- 1,5h spaceru 

- 30 min gry na xbox'ie

straszny upał , dlatego nie chciało mi się ćwiczyć :) 

 

ilość zjedzonych kalorii : 1130

 

zmierzę się i zważę w poniedziałek ;)

 

pozdrawiam ! :)

 

 

"Cel to marzenie z datą realizacji"

wpis edytowany 2013-06-19 o godz. 22:23:55

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 20-06-2013 12:40

dzięki ;)

tak , w taką pogodę to jest masakra ;)
ze zwykłym spacerem jest ciężko ,a co dopiero biegać :):)
 

Patkaa161

Patkaa161 napisała:

dodane: 20-06-2013 10:13

dasz rade :) ja niedawno wrocilam z biegu 10km i po prostu umarlam, nigdy wiecej w taka pogode...
 

Patkaa161

Patkaa161 napisała:

dodane: 20-06-2013 10:12

dasz rade :) ja niedawno wrocilam z biegu 10km i po prostu umarlam, nigdy wiecej w taka pogode...
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

dieta + ćwiczenia

Prowadzony przez:
kwiatek1818

Hey ;) jestem na diecie od jakiegoś czasu , ale jak wiadomo - samej ciężko ;) udało mi się zgubić już kilka centymetrów i i kilka kg :)) postanowiłam , że podzielę się z wami sukcesami ;) będę miała większą motywację i być może w kimś ją zaszczepię , hehe :)) stwierdziłam , że będę odchudzała się do tego czasu , aż nie ujrzę swoich idealnych centymetrów i wagi :) pierwszy mój plan to 40 dni - ćwiczenia+dieta ;) przez 2 tygodnie udało mi się - 4 kg talia - 2cm pas (pępek) -3cm boczki -1cm biodra -1cm udo -2cm łydka-1cm razem z całego ciała -10 cm i 4 kg ;) 3majcie kciuki i wszystkim odchudzającym - powodzenia ! <33

O mnie

kwiatek1818

Na szafie od: 14-06-2013

Obserwuj

dieta + ćwiczenia <33

Obserwują blog
daria_xoxo
Piranha122
w33097
laraa
Anniiiaa
malinowybudyn
55agata55

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1