0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

120 dni- zgrabnie i powabnie;P

blogi.szafa.pl/ /krejzilama

sie. 14

dzień 17 pierwsze podsumowanie

dodane przez: krejzilama dn. 14-08-2013 r.
dzień 17 pierwsze podsumowanie

Dwa tygodnie ćwiczeń minęły,nie wiem czy jest byc z czego dumnym jak na razie bo z cm ubyło mi tylko w biodrach z 96 na 94 cm:/ no i z wagi 1,2 kg z 59,9 na 58,7.Chyba zaczne robić te wszystkie ćwiczenia razy dwa.

A WAM JAK TAM DZIEWCZYNY IDZIE?;)

wpis edytowany 2013-08-14 o godz. 15:41:38

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


krejzilama
Zobacz blog

krejzilama napisała:

dodane: 21-08-2013 19:21

Ja tez już coraz bardziej zaczynam lubić ćwiczyć,najbardziej lubie mel b pośladki mogłabym zrobić z 10 serii ale te ćwiczenia z butelkami dalej troche mnie irytują;P
 

porcelajn

porcelajn napisała:

dodane: 19-08-2013 18:49

powiem ci że dla mnie na początku ćwiczenia z butelką były okropne, myślałam że się popłaczę z bólu, ale teraz mogę robić nawet 2 rundy wszystkich ćwiczeń, z czasem to mija, kondycja się wyrabia i jest o niebo lepiej , ja jem różnie, czasami ok a czasami mam ochotę na coś słodkiego, jakoś nie zakłóciło to ćwiczeń, a wręcz przeciwnie cm lecą. I tak jest mi dużo trudniej, kiedyś przez młodzieńczą głupotę jadłam 300 kcal dziennie i nie ćwiczyłam, schudłam do 36 kg a potem jojo, więc mi jest dużo trudniej niż tym którzy np. zaczynają swoją przygodę z odchudzaniem. Powiem tylko tyle że dzięki Mel B pokochałam aktywność fizyczną i ćwiczę codziennie, nie wyobrażam sobie tego nie robić ;)
 

paulinaas93
Zobacz blog

paulinaas93 napisała:

dodane: 17-08-2013 09:28

mierzyłam. i dopiero wczoraj było kilka cm mniej. ale możliwe we nie umiem się mierzyć ;p
 

kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 15-08-2013 14:50

Kobietki przy niskiej wadze odchudzanie dietą czy tam rzeźbienie ciała ćwiczeniami idą oporniej....niestety:) trzeba uzbroić się w cierpliwość:)

Ja o swoje 5 kg walczyłam 3 miesiące! teraz ćwiczę i naprawdę trzeba poczekać czasem na efekty;)
 

krejzilama
Zobacz blog

krejzilama napisała:

dodane: 15-08-2013 12:41

Ja własnie Ci powiem że jem wszystko w zasadzie ale rozsądnie.A mierzyłaś się?bo ja to miałam wrazenie że brzuch mi spadł ale zmierzyłam się i jednak nie ale mam inny jakiś.
 

paulinaas93
Zobacz blog

paulinaas93 napisała:

dodane: 15-08-2013 12:03

ja ćwiczę ponad 2 tygodnie i nie widzę efektów. i nie wiem gdzie jest problem, skoro odżywiam się dobrze, nie jem żadnych śmieci, ćwiczę i nic! chociaż też do otyłych i grubych nie należę
 

krejzilama
Zobacz blog

krejzilama napisała:

dodane: 15-08-2013 10:36

Ja sie wagą nie martwie bo mi akurat na spadku wagi nie zależy bo własnie nie waże 100 kilo żebym musiała jakies tony tłuszczu zrzucać tylko na ujędrnieniu, wyrzeźbieniu i nabraniu kondycji ,to plan na następne wakacje więc przez prawie rok to na pewno przy codziennym ćwiczeniu efekty będę wieksze;)
 

kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 14-08-2013 21:19

elokwentna Ty chyba nie piszesz tego serio? Przy takiej wadze 1,2kg to super wynik:)

Jak mnie denerwują ludzie którzy nigdy w życiu nie ćwiczyli,nie odchudzali się i smią twierdzić, że taki spadek to kiepsko.
Jakby dziewczyna ważyła 100kg to może i to byłoby mało ale nie przy 60kg.

Także szafowiczko walcz dalej:))
 

elokwentna

elokwentna napisała:

dodane: 14-08-2013 20:35

troszke słabo... 1,2kg w 2 tyg? ja bym sie załamała chyba... ale ćwicz dalej tylko moze cos innego??
 

krejzilama
Zobacz blog

krejzilama napisała:

dodane: 14-08-2013 19:54

robiłam kiedyś mel b brzuch ale wiekszośc ćwiczeń z tymi butelkami to masakra no ale spróbuje;)
Patkaa masz może link jakiś dobry do tego insanity?
 

Patkaa161

Patkaa161 napisała:

dodane: 14-08-2013 18:27

ja cwiczylam z ewa chodakowska przez 5 miesiecy i nic mi nie ubywalo (za to poprawila mi sie kondycja), ale sie nie poddawalam i dolaczylam do tego wszystkiego diete i poszlo elegancko, tzn zmienilam tez cwiczenia na insanity. Bylo mega ciezko, ale wato
 

porcelajn

porcelajn napisała:

dodane: 14-08-2013 16:35

zamiast mel b abs ćwicz mel b brzuch, mi ubyło 3 cm z talii, abs zrób jak spalisz niechciany tłuszcz bo są to ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha a nie na spalenie oponki, lub rób najpierw brzuch a potem dorzuć abs.
 

betii4

betii4 napisała:

dodane: 14-08-2013 16:24

mi w pasie jeszcze nic nie ubyło, ale za to pupa stała się jędrniejsza
co kilka dni zwiększaj ilość powtórzeń
napisz mi na priv co ćwiczysz
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog o dążeniu do celu,do jędrnego i zgrabnego ciała;)efekty i kroki możecie śledzić tutaj;)

O mnie

krejzilama

Na szafie od: 29-07-2013

Obserwuj

Mam 20 lat,170 cm wzrostu a moja waga to 60 kg. Nie zależy mi głównie na zrzuceniu określonej liczby kilogramów ale na poprawieniu wyglądu oraz jędrności ciała;) Mam nadzieje że wpisy tutaj dodadzą mi chęci do walki,pozdrawiam;)

Obserwują blog
ParadiseJo
vooy
Anniiiaa
MAJUNIA2507
olkassekk
kamakajka
elokwentna
ania076
Anetka_23
paatuu
myszka1207
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0