0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

120 dni- zgrabnie i powabnie;P

blogi.szafa.pl/ /krejzilama

sie. 06

dzień 6,7,8,9

dodane przez: krejzilama dn. 06-08-2013 r.
dzień 6,7,8,9

Dawno nie pisałam ale wyjechałam na weekend nad jezioro i tak jakos się złozyło że sobota i niedziela to tylko pluskanie w wodzie i opalanie się;p

Wczoraj zrobiłam  abs z Mel B oraz 8 minut abs i biegałam z programem 17,5 minuty plus 12,5 minuty marszu,dziś ten sam zestaw tylko zamiast biegu 4 km spaceru;)

Filmiki z którymi ćwiczyłam

Program do biegania

http://www.biegaj40minut.pl

A WAM JAK IDZIE DZIEWCZYNY?;))

abs Mel B, 8 minut abs,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


krejzilama
Zobacz blog

krejzilama napisała:

dodane: 07-08-2013 11:31

Ogólnie to jem wszystko ale staram się nie przekraczać 1500 kcal na dzień co nie jest dla mnie problemem bo ogólnie nie jem za duzo a nawet jak się okazało mniej,no i staram sie jesć zdrowiej ale nie odmawiam sobie praktycznie niczego;);D
Dziewczyny tak ćwiczycie ta Chodakowską to może i ja zaczne raz zrobiłam skalpel ale strasznie mnie nudzi ciągle to samo;/
 

wrongchoice
Zobacz blog

wrongchoice napisała:

dodane: 06-08-2013 20:24

U mnie dziś gościła Amiena Zylla przez 15 min, później Mel B 2razy po 10 min i Chodakowska z Killerem (30 min) :)
 

Iccana
Zobacz blog

Iccana napisała:

dodane: 06-08-2013 17:57

Kolejny Killer skonczony..masakra, ale upał!
 

ania076

ania076 napisała:

dodane: 06-08-2013 17:27

U mnie powoli, narazie sam Skalpel ale od czegoś trzeba zacząć :) Prowadzisz jakąś dietę?
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog o dążeniu do celu,do jędrnego i zgrabnego ciała;)efekty i kroki możecie śledzić tutaj;)

O mnie

krejzilama

Na szafie od: 29-07-2013

Obserwuj

Mam 20 lat,170 cm wzrostu a moja waga to 60 kg. Nie zależy mi głównie na zrzuceniu określonej liczby kilogramów ale na poprawieniu wyglądu oraz jędrności ciała;) Mam nadzieje że wpisy tutaj dodadzą mi chęci do walki,pozdrawiam;)

Obserwują blog
ParadiseJo
vooy
Anniiiaa
MAJUNIA2507
olkassekk
kamakajka
elokwentna
ania076
Anetka_23
paatuu
myszka1207
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0