0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

kingaxyz

blogi.szafa.pl/ /kingusek90

luty 04

Dzień 46-48 KILLER, TURBO, KILLER

dodane przez: kingusek90 dn. 04-02-2013 r.
Dzień 46-48 KILLER, TURBO, KILLER

I kolejne dni ćwiczeń za mną smiley

Pamiętam jak w listopadzie miałam pierwszą próbę killera za sobą i jak bardzo byłam zła na siebie, że nie daję rady.

Teraz jest zdecydowanie lepiej, aczkolwiek czasami jak mam gorszy dzień to miewam problemy z kardio i nie jestem w stanie dotrzymać tempa Ewie.

Postanowiłam też, że tym razem efekty trzeciego miesiąca ćwiczeń wrzucę kilka dni później, a w kolejnym miesiącu troszkę wcześniej (jest to związane tylko i wyłącznie z moimi wyjazdam do Polski i porównywalnością zdjęć w ciągu kilku miesięcy - chcę żeby nie zmieniały się proporcje na zdjęciach).

Jeśli chodzi o studia to jestem bardzo szczęśliwa, ponieważ po ponad miesiącu czekania na wyniki z egzaminów okazało się, że wszystko poszło dobrze i śmiało mogę zostać w Irlandii na 2-gi semestr.

Mam jeszcze tyle planów gdzie jechać i co zobaczyć i będę zadowolona jeśli przynajmniej w połowie uda mi się je zrealizować smiley

Muszę również się pochwalić, że jem znacznie więcej owoców niż kiedykolwiek i że prawie całkowicie odstawiłam białe pieczywo, jednak moim ciągłym utrapieniem jest to, że w ciągu dnia piję max. 1l wody, a czasami nawet mniej sad

Nie potrafię również jeść 5 posiłków dziennie i zazwyczaj są to 3, czasami 4.

Cały czas pracuję nad sobą i jeśli nie uda mi się moich nawyków zmienić to po powrocie do Polski na stałe od razu wybiorę się do dietetyka bez żadnych wymówek.

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 06-02-2013 13:44

Ale cukry z owoców nie są równe cukrom ze słodyczy :) o wiele lepiej zjeść owoc niż ciastko nawet jeśli zawierają tyle samo kalorii. Owoce zawierają mniej cukru, a i tak jest on lepiej tolerowany przez organizm. Fruktoza (cukier z owoców) jest 2 razy słodsza od białego cukru i ma niski indeks glikemiczny. Ja już prawie od roku używam jej do słodzenia herbaty i kawy zamiast cukru właśnie :)
 

madzia88lena
Zobacz blog

madzia88lena napisała:

dodane: 04-02-2013 09:35

Kinngusek90, mam taki sam sposób na słodkości ;) Wolę zjeść owoc niż np. batonik czekoladowy :)I nie mam wtedy żadnych wyrzutów sumienia.
 

kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 04-02-2013 09:20

wolę takie cukry niż słodycze :)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 04-02-2013 08:49

A zdajesz sobie sprawę, że owoce to też cukry? :) w diecie o wiele bardziej zalecane są warzywa. Np. taki banan jest bardzo kaloryczny jak na owoc ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

kingaxyz

Prowadzony przez:
kingusek90

Ten blog głównie będzie ukazywał moje inspiracje modowe oraz czeluście mojej szafy:)

O mnie

kingusek90

Na szafie od: 03-02-2009

Obserwuj

21-latka kochająca przede wszystkim muzykę

Obserwują blog
koja55
naSskaa
Di__
misswikusia
Madlen_181
dagoos86
madzia88lena
byemi6
Smaajl
freshly
lolik090
z_pazurem
rockerlin
lolek_85
ellieellie
allaboutfashion
dybson
ewe237
Anniiiaa
karolka1031
Johanna21xxx
margerita28
Marticzku
aleksandrastory
cynthia_
anynn
loveDG
malwina1616
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0