0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

kingaxyz

blogi.szafa.pl/ /kingusek90

sty. 21

Dzień 39 TURBO + 2 mierzenie

dodane przez: kingusek90 dn. 21-01-2013 r.
Dzień 39 TURBO + 2 mierzenie

Cześćsmiley

Dzisiaj kolejne turbo za mną i muszę przyznać, że chyba zaczynam lubić ten zestaw ćwiczeń wink

Oczywiście po powrocie do ćwiczeń czuję lekkie zakwasy na brzuchu ale dzięki temu wiem, że coś się dzieje

Tak jak wczoraj pisałam wrzucam zdjęcia, aczkolwiek ja żadnej zmiany nie widzę ale mam nauczkę na ten miesiąc że trzeba ćwiczyć REGULARNIE.

 

 

wyniki po kolejnym miesiącu (11 treningów)

Talia - 1 cm

Brzuch - 4,5 cm *

*nie wiem jak to możliwe, chyba musiałam się źle poprzednio zmierzyć bo nie sądzę, żeby na wysokości pępka tyle cm ubyło od nicnierobienia

Boczki - 0,5 cm

Udo - 1 cm

Biodra - 1 cm

 

P.S do stycznia - uda wydają się być większe poprzez inne ustawienie - dopiero dzisiaj na to zwróciłam uwagę ale bateria w aparacie padła i nie dałam rady już innego zdjęcia zrobić

wpis edytowany 2013-01-22 o godz. 20:45:13

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 22-01-2013 20:46

RazDwa - czysta pomyłka, już poprawione :)
 

Di__

Di__ napisała:

dodane: 22-01-2013 20:01

super, widac roznice, gratki :)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 22-01-2013 19:48

szkoda, że u mnie tak łatwo nie spadają cm, czasem mam wrażenie, że nawet jest ich więcej :) w sumie troszkę grzeszków było, dużo stresu ostatnio i podupadałam na zdrowiu :( ale dochodzę do siebie

Od razu przestrzegam przed robieniem "dnia wolnego od jedzenia". W związku z tym, że jestem mięsożerna, lubię ryby i sałatki tak wygląda moje menu :) ostatnio postanowiłam zrobić dzień luzu - śniadanie i rosół :D skończyło się to okropnym bólem żołądka a wczoraj temp 39,5, dreszcze, i wszystkie skutki uboczne, także nie polecam :) sprawdzone - organizm potrzebuje regularnego jedzenia :)
 

RazDwa
Zobacz blog

RazDwa napisała:

dodane: 22-01-2013 17:03

post dodany w kategori konkursowej ? o co kaman?
 

goszia89

goszia89 napisała:

dodane: 22-01-2013 16:54

widać efekty ;) gratuluje ! osobom o mniejszych wymiarach jest trudniej w gubieniu cm , ale nie można sie poddawac ;) zycze wytrwałości ;) ja zaczynam 2 etap : killer ! w sumie juz zaczełam , 2 całe treningi za mną ;) pozdrawiam
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 22-01-2013 15:36

super efekty :) wszystko zmalało, uda rzeczywiście ciut większe, ale wydaje mi się, że to są właśnie mięśnia, które jak spalą do końca tłuszcz wszystko się wyrówna.
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 22-01-2013 12:06

ja nadal uważam, że masz figurę bardzo fajną i 90% dziewczyn mając taką nie przyjdzie do głowy, żeby coś w niej zmieniać, bo nie ma potrzeby :) ale jeśli już chcesz to tylko nad boczkami bym popracowała.
anemone_sollel to bardzo szybkie efekty:) ja po 1,5 miesiąca z Ewką mam mniej o 4 cm w talii
 

Patka_live

Patka_live napisała:

dodane: 22-01-2013 00:31

Nie widzialam wczesniej Twojej figury,ale jedyne co chce dodac to,ze masz swietny krztalt figury i jesli nadal bd nad nia pracowac to efekty beda super.Biodra sa,talia jest,tylek tez ma swoj zarys wiec zyccze powodzenia i wytrwalosci ;)
 

RazDwa
Zobacz blog

RazDwa napisała:

dodane: 21-01-2013 23:34

w boczkach widac dużą różnice
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 21-01-2013 23:23

A ja widzę, że brzuszek troszkę spadł, a i pupa się podniosła ;) Gratulacje! :):):)
 

anemone_sollel

anemone_sollel napisała:

dodane: 21-01-2013 23:13

No coś tam brzusio się zmniejszył i boczki. Ale nie poddawaj się i ćwicz dalej ;) za mną 15 dzień z Jillian i chyba ubyło mi 5 cm w talii (ale w talii a nie na wysokości pępka;), albo się źle zmierzyłam :D
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

kingaxyz

Prowadzony przez:
kingusek90

Ten blog głównie będzie ukazywał moje inspiracje modowe oraz czeluście mojej szafy:)

O mnie

kingusek90

Na szafie od: 03-02-2009

Obserwuj

21-latka kochająca przede wszystkim muzykę

Obserwują blog
koja55
naSskaa
Di__
misswikusia
Madlen_181
dagoos86
madzia88lena
byemi6
Smaajl
freshly
lolik090
z_pazurem
rockerlin
lolek_85
ellieellie
allaboutfashion
dybson
ewe237
Anniiiaa
karolka1031
Johanna21xxx
margerita28
Marticzku
aleksandrastory
cynthia_
anynn
loveDG
malwina1616
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0