0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

kingaxyz

blogi.szafa.pl/ /kingusek90

lis. 24

Dzień 5 SKALPEL

dodane przez: kingusek90 dn. 24-11-2012 r.
Dzień 5 SKALPEL

Cześć smiley

Kolejny dzień za mną ale niestety nie jestem zadowolona bo wciąż przy wykonywaniu ćwiczenia ze skalpela (22 minuta) z podnoszeniem nóg najpierw do góry, później do boku a na koniec kręcenie kółek mam wrażenie że zaraz mi pękną pośladki (czy też tak miałyście? jeśli tak to po jakim czasie Wam to przeszło?)

Jutro sobota i niestety czeka mnie sporo nauki bo zostały mi ostatnie 2 tygodnie do egzaminów więc najwyższa pora się pouczyć.

W nagrodę za 5 dni ćwiczeń ustanawiam sobie sobotę dniem wolnym cheeky

 

Do niedzieli!

 

wpis edytowany 2012-12-07 o godz. 11:40:19

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 05-12-2012 20:22

naSskaa - może po prostu wcześniej ćwiczyłaś albo po prostu jesteś w niezłej kondycji ;)
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 05-12-2012 17:03

To ja w takim razie robie coś źle,bo mnie nic nie boli..
Chociaż na początku może troszeczkę bolało.
 

Marticzku
Zobacz blog

Marticzku napisała:

dodane: 24-11-2012 19:01

dwa pierwsze razy były dla mnei straszne ;p a teraz siedze przed tv, leze na lozku i mykam wlasnei to ćwiczenie :D i brzuszki z nogami do żabki :D
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 24-11-2012 11:47

Ojj tak :) Na początku czułam dokładnie ten sam ból :) Po tygodniu ćwiczeń dawałam już radę bez przerw chociaż wymagało to ogromnego skupienia i determinacji, bo to ćwiczenie to duży wysiłek dla nóg :)

Wczoraj (tj. po 24 dniach ćwiczeń skalpel, killer, turbo, na przemian, zrobiłam skalpel i wgl mnie on nie zmęczył. Tak więc zapewniam, że już niedługo skalpel to będzie sama przyjemność :):)
 

lena1604

lena1604 napisała:

dodane: 24-11-2012 10:45

na poczatku zawsze boli:) przejdzie po ok 2 tyg,bunajmniej ja tak mialam,ja juz cwicze z ciezarkami na nogach skalpel:)
 

ibiza88_8

ibiza88_8 napisała:

dodane: 24-11-2012 09:15

A co do Twojego pytania, też tak mam przy wykonywaniu ćwiczenia, wydaje mi się, że to najlepsze ćwiczenie na pośladki, wtedy najbardziej czułam, że się napinaja mieśnie:)
 

ibiza88_8

ibiza88_8 napisała:

dodane: 24-11-2012 09:12

Ostatnio mnie zainteresowałaś ćwiczeniami:)Poszukałam w internecie filmiki i sama zaczełam ćwiczyć:)Zaczełam od skalpela i wytrzymałam te 40 minut, trochę kalecząc ćwiczenia:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

kingaxyz

Prowadzony przez:
kingusek90

Ten blog głównie będzie ukazywał moje inspiracje modowe oraz czeluście mojej szafy:)

O mnie

kingusek90

Na szafie od: 03-02-2009

Obserwuj

21-latka kochająca przede wszystkim muzykę

Obserwują blog
koja55
naSskaa
Di__
misswikusia
Madlen_181
dagoos86
madzia88lena
byemi6
Smaajl
freshly
lolik090
z_pazurem
rockerlin
lolek_85
ellieellie
allaboutfashion
dybson
ewe237
Anniiiaa
karolka1031
Johanna21xxx
margerita28
Marticzku
aleksandrastory
cynthia_
anynn
loveDG
malwina1616
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0