0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Druga strona lustra :)

blogi.szafa.pl/ /kejtunia

cze. 05

dieta dz1.

dodane przez: kejtunia dn. 05-06-2012 r.
dieta dz1.

no wiec.. dieta dzien 1.

postanowilam nie glodzic sie tlyko ograniczyc jedzienie i zmienic nawyki.

sniadanie: kanapka z razowego chleba z sałatą, pomidorem  i chudą szynką, kawa bez cukru. 

obiad : filet z kurczaka pokrojony w kawalki z kalafiorem - mala porcja

podwieczorek: 2 kanapki z szynka i sałatą

kolacja: ugotowany kalafior - mała porcja

do tego przegryzam czasem waflami ryzowymi.

mysliscie ze to dobry poczatek?

 


 

 

wpis edytowany 2012-06-05 o godz. 18:44:45

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


thugchild
Zobacz blog

thugchild napisała:

dodane: 06-06-2012 15:31

Szczerze? nie wytrzymalabym na scislej diecie, gdzie mam okreslone ile czego i co mam zjesc. Mi najlepiej sprawdzila sie dieta polegajaca na zwiekszeniu aktywnosci, zrezygnowaniu ze slodyczy i slodkich napojow, wieksza ilosc warzyw owocow, a pilam wode niegazowana.. efekty? Bez katowania sie doszlam do swojej 8kg mniejszej wagi i tak sobie ja utrzymywalam ale juz bez takich wyrzeczen jak na poczatku :) pisze "utrzymywalam" bo obecnie jestem w na finiszu w ciazy hehe :)
 

kejtunia
Zobacz blog

kejtunia napisała:

dodane: 05-06-2012 19:51

jedna mowi ze glowdowka druga ze za duzo jem nie ogarniam was. :P cwicze cwicze codziennie.
 

OxOanullkaOxO

OxOanullkaOxO napisała:

dodane: 05-06-2012 19:41

przejdź na dietę 1000kalori będziesz chudła ok. 5-6 kg. w mies.
powinno się chudnąć kg. na tydz. ale zazwyczaj spada trochę więcej.

Ja jestem na tej diecie od tyg. spadło mi 1,5kg.
ta dietka jest dla mnie świetna.
Liczę kalorie i jem z głową
 

natada21

natada21 napisała:

dodane: 05-06-2012 19:37

yyy... to Twoje menu, to właśnie głodówka... może z 700 kcal by wyszło... będąc na ZDROWEJ diecie powinno się jeść ok. 1200-1500 kcal + ćwiczenia ;]
 

Patkaa161

Patkaa161 napisała:

dodane: 05-06-2012 19:08

to zalezy od tego ile jadłaś w normalny dzień, bo to co napisałaś pomijając kolacje i wafle ryzowe to dla mnie normalny dzien jedzenia:) ale mimo wszystko zycze powodzenia :)
 

02bezkitu11

02bezkitu11 napisała:

dodane: 05-06-2012 19:04

wafle ryżowe zwiększały apetyt, przynajmniej u mnie, radzę zamienic na takie chrupkie pieczywo :)
 

kejtunia
Zobacz blog

kejtunia napisała:

dodane: 05-06-2012 18:43

uwierz ze normalnie jadlam duzo wiecej.
 

Patkaa161

Patkaa161 napisała:

dodane: 05-06-2012 18:43

to zalezy od tego ile jadłaś w normalny dzień, bo to co napisałaś pomijając kolacje i wafle ryzowe to dla mnie normalny dzien jedzenia:) ale mimo wszystko zycze powodzenia :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Druga strona lustra :)

Prowadzony przez:
kejtunia

ot takie moje przemyslenia. :)

O mnie

kejtunia

Na szafie od: 02-09-2010

Obserwuj

zwykla typowa szafoholiczka :)

Obserwują blog
koja55
Alexa_89
jojcia

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0