0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

want to be PERFECT

blogi.szafa.pl/ /kath9

sty. 18

Moje potrawy.

dodane przez: kath9 dn. 18-01-2012 r.
Moje potrawy.

Czy jesteście zainteresowane potrawami, które nie odchudzają, ale pomagają w przyspieszeniu metabolizmu, które dostarczają nam niezbędnych witamin i minerałów?

 

Jesli tak, to dajcie znać w komentarzach, czy jest sens w ogóle wstawiać moje przepisy :)

 

Dzisiaj na przykład robiłam sobie racuszki.

Ale nie takie zwykłe racuszki :)

Dodałam do nich otrąb owsianych, aby zwiększyć trawienie.

 

Oto przepis:

szklanka jogurtu naturalnego, kefiru, maślanki lub zsiadłego mleka

jajko

3/4 szklanki otrąb

1/4 szklanki mąki pszennej

łyzeczka proszku do pieczenia lub sody

łyżka cukru (najlepiej trzcinowy, brązowy, ale może też być biały)

jedno duże lub dwa małe jabłka pokrojone w kostkę lub starte na tarce.

 

Wszystko zmieszać, na końcu dodać jabłka. Smażyć na oliwie lub oleju.

Można posypać cukrem pudrem.

Najlepiej po usmażeniu odkładać na taki ręcznik papierowy, żeby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Na zimno smakują równie dobrze, co na gorąco :)

 

Nie rezygnujcie z moich przepisów, bo nie są one odchudzające i mało kaloryczne. Potrawy, które będę umieszczać są przede wszystkim zdrowe i POMAGAJĄ w utrzymaniu prawidłowej wagi, ale są też smaczne!

 

Mam nadzieję, że przepis się spodoba i będzie Wam smakować :)

 

 

wpis edytowany 2012-01-18 o godz. 19:09:10

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


marrta

marrta napisała:

dodane: 21-01-2012 17:57

Właśnie miałam ochotę na coś dobrego tylko nie wiedziałam na co... :)
 

whitevanilla
Zobacz blog

whitevanilla napisała:

dodane: 18-01-2012 23:41

czekamy czekamy!Wszystko mile widziane, co spowoduje, ze nie bedziemy musiały wyrzekać się dobroci:)
 

malgosia47

malgosia47 napisała:

dodane: 18-01-2012 20:43

Ja również poproszę o więcej przepisów :) Na razie jestem na diecie, ale jak tylko ją skończę to moim kolejnym postanowieniem jest zdrowe odżywanie :) Pozdrawiam!
 

niezadowolona

niezadowolona napisała:

dodane: 18-01-2012 20:11

czekamy na kolejne :)
 

mmm_margareth

mmm_margareth napisała:

dodane: 18-01-2012 20:10

no i nabrałam ochoty na racuszki:)
czekam na kolejne przepisy
 

houston7

houston7 napisała:

dodane: 18-01-2012 19:58

wstawiaj,ja też takie zrobię;)
 

kath9
Zobacz blog

kath9 napisała:

dodane: 18-01-2012 19:25

Przecież napisałam, że one nie są małokaloryczne :)
 

rihanna

rihanna napisała:

dodane: 18-01-2012 19:17

otręby i zboża owszem poprawiają trawienie, ale niestety coś co jest głęboko smażone na tłuszczu nigdy nie będzie mało kaloryczne ;-) też lubię racuszki od czasu do czasu :-)
schantelle.blogspot.com
 

karolla25644
Zobacz blog

karolla25644 napisała:

dodane: 18-01-2012 19:12

Świetny przepis:) narobiłaś mi ochoty mmmm! jutro je zrobie!
jest sens jest!!:) wstawiaj!!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

want to be PERFECT

Prowadzony przez:
kath9

Która z nas nie chce być idealną? Która do tego nie dąży? Czy jest Kobieta, która uważa się w 100% za spełnioną?

O mnie

kath9

Na szafie od: 01-02-2010

Obserwuj

Studentka IV roku Dietetyki i Żywienia Człowieka.

Obserwują blog
haanula
marrta
Wilandra
BlairWaldorf90
yoksa1
kinia21
miiszel
taniochaa

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1