0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Muszę schudnąć .

blogi.szafa.pl/ /kasztankova

sty. 04

Dzień 17 przysiadów ;P

dodane przez: kasztankova dn. 04-01-2014 r.
Dzień 17 przysiadów ;P

Cześć , właśnie zrobiłam swoje przysiady i wziełam prysznic . Nie długo kolacja ; ) . 

Na śniadanie dziś zjadłam

serek wiejski z miodem i cynamonem ,

na 2 śniadanie kanapkę ( biały chleb :(  ) z salami .

Na obiad 3 naleśniki ;< ,

podwieczorek jabłko

i na kolację zjem chleb słonecznikowy z serkiem topionym .

Wiem do ideału daleko ale normalnie zjadłabym te naleśniki z nutellą i bananem ; ) . Oby do wypłaty i rowerka ; ) . Chociaz i tak radykalnie swojej diety nie zmienię . Nie używam masła prawie , nie jem ziemniaków z sosem ; ( a nawet zakupiłam ryż bo suche ziemniaki rosną mi już w ustach , bleee . Postaram się pić wodę i zieloną herbatę zamiast pepsi ; ) . Już dziś herbatkę piłam ; D . Aha i znowu pytanie : Lepiej jeść chleb biały czy słonecznikowy z Biedry ? Grahamkę czy mogę sobie pozwolić na białe bułki  z ziarnami ? : D  

Co do chleba tylko taki mam wybór , bo nie dam rady sama zjeść razowego póki się nie zepsuje a tata uparł się na ten słonecznikowy a reszta lubi tylko biały . 

Pozdrawiam ; ) 

 

fit,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


maaluutka33
Zobacz blog

maaluutka33 napisała:

dodane: 08-01-2014 12:07

zacznij się lepiej odżywiać a nie białe pieczywo i naleśniki i pójdzie z górki :)
 

kasztankova
Zobacz blog

kasztankova napisała:

dodane: 06-01-2014 18:24

Serek topiony też odpada ;( ?
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 06-01-2014 16:48

serek topiony??białe pieczywo?.Gdzie warzywa!!!!,nalesniki?????nie dla mnie to żadna zdrowa dieta.
 

kasztankova
Zobacz blog

kasztankova napisała:

dodane: 05-01-2014 17:29

mordka2 a jakieś uzasadnienie ?
Dinka1985 i 5marczak dzięki za opinię ;)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 04-01-2014 23:59

dieta masakra;/
 

Dinka1985

Dinka1985 napisała:

dodane: 04-01-2014 22:35

koleżanko niżej, widzę, że nie masz pojęcia o odchudzaniu czy diecie... pepsi max??? to gówno powinno byc całkowicie wyeliminowane z menu! Możesz jesc co chcesz....? Kto Ci takich bzdur nagadał......masakra
Powracając do tematu kromka dziennie czy dwie nie zaszkodzi, ale tylko i wyłącznie ciemnego pieczywa, bez żadnego masła i jedynie na śniadanie, na kolacje sobie odpusc...
 

Dinka1985

Dinka1985 napisała:

dodane: 04-01-2014 22:21

koleżanko niżej, widzę, że nie masz pojęcia o odchudzaniu czy diecie... pepsi max??? to gówno powinno byc całkowicie wyeliminowane z menu! Możesz jesc co chcesz....? Kto Ci takich bzdur nagadał......masakra
Powracając do tematu kromka dziennie czy dwie nie zaszkodzi, ale tylko i wyłącznie ciemnego pieczywa, bez żadnego masła i jedynie na śniadanie, na kolacje sobie odpusc...
 

5marczak

5marczak napisała:

dodane: 04-01-2014 20:56

Jak lubisz pepsi (tak jak ja) - pij pepsi max :-)
Możesz jeśc co chcesz - ważne, żeby był deficyt kaloryczny - to najważniejsze przy odchudzaniu.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Muszę schudnąć .

Prowadzony przez:
kasztankova

Ten blog ma mi pomóc w motywacji i z Waszą pomocą w naprawianiu błędów żywieniowych .

O mnie

kasztankova

Na szafie od: 29-12-2011

Obserwuj

Mam 21 lat . Wzrost 165cm . Waga 58/59kg . Rok temu 54 kg ;( . Cel 51 -54kg .

Obserwują blog
Hudzia
Anniiiaa
piska129
K0oOtek

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0