0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Muszę schudnąć .

blogi.szafa.pl/ /kasztankova

Najnowsze wpisy

Uwaga, zdjęcia pupy ; ) haha ; )
luty 04

Uwaga, zdjęcia pupy ; ) haha ; )

Cześć ,  dawno mnie tu nie było ale nie wiedziałam co pisać , miałam parę grzeszków na sumieniu  i tak jakoś zeszło . Na śniadania jem owsiankę lub omlet z jajka i banana . Unikam sosów do obiadu , smażenia na tłuszcu , panierek , napoji słodkich . Ale czasem coś z tego zjem .  Na... Czytaj więcej

komentarzy: 25
; ))
sty. 13

; ))

Cześć ,  jeszcze 4 dni wyzwania z przysiadami : ) .  Rowerek kupiony , płatność przy odbiorze także mam nadzieję , że sprzedawca się pospieszy i  kurier już jutro będzie   . Ostatnie jadłospisy :  Sobota :  owsianka z bananem... Czytaj więcej

komentarzy: 3
; ))
sty. 10

; ))

Faktycznie schudłam 3kg   . Dziś zjadłam : 1. Owsiankę z bananem . Kromkę chleba z żywiecką i ogórkiem .  2. Jajko sadzone , troszkę ogórka i pół grahamki . 3. Obiad znowu lipny :< sos bolognese i ryż .  4. Jogurt naturalny z mandarynką .... Czytaj więcej

komentarzy: 6
Jadłospis
sty. 09

Jadłospis

Cześć ,  wczoraj znajoma w szkole powiedziała mi że SCHUDŁAM . A druga nie skora zazwyczaj do takich uwag powiedziała , że też to zauważyła . Nie wiem jakim cudem  ; ) . Ale było mi miło . Mam nadzieję że jak zacznę porządne treningi to jeszcze te słowa usłyszę ; ) . Dziś za to... Czytaj więcej

komentarzy: 8
Błędy w jadłospisie do wytknięcia ;d
sty. 08

Błędy w jadłospisie do wytknięcia ;d

Cześć , mierzyć się będę dopiero jak będę miała dwa miesiące od podjęcia  decyzji o zmianach czyli od rozpoczęcia przysiadów . Wtedy będę już jakiś czas na rowerku śmigać to może będą jakieś zmiany. Narazie mogę tylko jadłospisy przedstawić :  Wczorajszy :... Czytaj więcej

komentarzy: 14
Nawaliłam
sty. 06

Nawaliłam

Cześć ! Gubię się totalnie w tym co można jeść a co nie . Skąd mam sobie brać te warzywa , czy takie mrożone mogą być z marketów czy musi to być świeży np . brokuł który o tej porze roku kosztuje 6 zł . Za głupiego pomidora i ogórka zapłaciłam dziś ok 7 zł . ( Po jednej sztuce... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dzień 17 przysiadów ;P
sty. 04

Dzień 17 przysiadów ;P

Cześć , właśnie zrobiłam swoje przysiady i wziełam prysznic . Nie długo kolacja ; ) .  Na śniadanie dziś zjadłam serek wiejski z miodem i cynamonem , na 2 śniadanie kanapkę ( biały chleb :(  ) z salami . Na obiad 3 naleśniki ;< , podwieczorek... Czytaj więcej

komentarzy: 8
Po świętach
sty. 01

Po świętach

Cześć ,  dobrze że nikt nie zajął się kupieniem baterii do wagi bo pewnie bym się przeraziła po świątecznych szaleństwach z ciastami majonezem w sałatce ; ) . Dobrze , że alkoholu nie piję to wczoraj się kalorii dodatkowych nie nałykałam .        10-go będę miała brakującą... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Motywacja
gru. 22

Motywacja

Hej ; )  Chcę już jutro i kolejne przysiady , dzisiaj dzień 4 odpoczynek . To normalne że zakwasy mam tylko w udach " z przodu " ?? Czy robię coś źle??  Oglądałam filmik na youtubie i wydaje mi się że mam odpowiednią postawę ciała tylko te zakwasy   . Oświećcie mnie   .... Czytaj więcej

komentarzy: 9
Wyzwanie ; )
gru. 20

Wyzwanie ; )

Cześć , narazie ograniczyłam się  do przysiadów . Są święta za moment i tak bym nie wytrwała . A nawet gdyby to dopiero początki a więc napewno bym była sfrustrowana że wszyscy się opychają a ja nie ,a wolę mieć dobry humor :P . Ale od stycznia cardio na 10000000 % a wyzwanie w... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Muszę schudnąć .

Prowadzony przez:
kasztankova

Ten blog ma mi pomóc w motywacji i z Waszą pomocą w naprawianiu błędów żywieniowych .

O mnie

kasztankova

Na szafie od: 29-12-2011

Obserwuj

Mam 21 lat . Wzrost 165cm . Waga 58/59kg . Rok temu 54 kg ;( . Cel 51 -54kg .

Obserwują blog
Hudzia
Anniiiaa
piska129
K0oOtek