0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

w drodze po wymarzoną figurę

blogi.szafa.pl/ /kasia19191919

maj 27

Diety ciąg dalszy :)

dodane przez: kasia19191919 dn. 27-05-2013 r.
Diety ciąg dalszy :)

Weekend to była istna masakra jeśli chodzi o diete, na początku ładnie się zapowiadało, a potem wyszło jak zwykle.. Zjadłam troche takiego jedzonka jakiego nie powinnam, ale starałam się żeby nie było tego dużo, no ale i tak nic mnie nie tłumaczy :D

Dziś już jest dobrze :)

Śniadanko- ciemna bułka, z szynką, sałatą, jajkiem, ogórkiem, pomidorem i rodzkiewką

Obiad- pieczone udko z kurczaka, ryż brązowy, ogórek, pomidor, sałata

Podwieczorek- jogurt naturalny, otręby pszenne, troszkę płatków owsianych i 1/2 banana

Kolacja- sałatka: zielona sałata, ogórek, pomidor, rzodkiewka, jajko.

 

Zazwyczaj jem 5 posiłków, ale dziś że przespałam większość dnia( tak, niestety, nie ćwiczyłam kompletnie nic) to wszły 4 posiłki.

 

 

Zła byłam na siebie za ten brak ćwiczeń. Co prawda bolał mnie kręgosłup, ale cokolwiek mogłam poćwiczyć. Jutro już nie odpuszczę. Obiecałam sobie że to ostatni raz jak jestem na diecie, że mogę osiągnąć swój cel teraz lub nigdy. Czy warto objadać się smakołykami, i przesuwać dietę na kolejne dni, zamiast ruszyć tyłek i wziąć się za siebie żeby wkońcu dobrze czuć się w swoim ciele? Dość tego, muszę się w końcu ogarnąć, bo czuję się w swoim ciele FATALNIE!

Dopuściłam się do strasznego stanu, najgorsze są dla mnie nogi. Duży celuiit, brak jędrnośći..

Masakra, dobra nie rozczulam się już nad sobą, bo to nic nie da. Trzeba wziąć się do roboty :)

 

 

A i jeszcze pytanko. Czy bierzecie zimne prysznice?:D to podobno dobrze działa na jędrność skóry, ja jednak nie jestem w stanie, jestem strasznym zmarzluchem, i jedynie nogi jestem w stanie sobie tą zimną wodą polewać :D

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kasia19191919
Zobacz blog

kasia19191919 napisała:

dodane: 28-05-2013 10:48

dziękuje :)
 

kasia19191919
Zobacz blog

kasia19191919 napisała:

dodane: 28-05-2013 10:48

mordka2, tk własnie słyszałam ze skalpel pomaga z tym walczyć, tyle że nie zawsze mam czas żeby go zrobić, najczesciej jest to mel b, ale myślę że każde ćwiczenia mogą coś pomoc, licze na to :D
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 28-05-2013 10:43

tak jest!!najważniejsze się ruszac a z czasem efekty przyjdą;)powodzenia
 

kasia19191919
Zobacz blog

kasia19191919 napisała:

dodane: 28-05-2013 10:41

mordka2, tk własnie słyszałam ze skalpel pomaga z tym walczyć, tyle że nie zawsze mam czas żeby go zrobić, najczesciej jest to mel b, ale myślę że każde ćwiczenia mogą coś pomoc, licze na to :D
 

kasia19191919
Zobacz blog

kasia19191919 napisała:

dodane: 28-05-2013 10:37

szafiarka, tak z tymi jajkami to tak jednorazowo wyszło : a i nie jem ich codziennie :D
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 28-05-2013 09:09

frida_aa chyba każdy zakładający bloga o odchudzaniu już to wie:)
 

frida_aa

frida_aa napisała:

dodane: 28-05-2013 07:33

Podstawą skutecznej diety to zmiana sposobu żywienia .
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 28-05-2013 06:45

powodzenia!!dasz radę;)Co do nog tez miałam straszny cellulit i wisiały mi worki po wewnętrznej stronie.Z Chodakowska ćwiczyłam skalpel i to się zmieniło;)teraz już cwicze bardziej intensywnie;)powodzenia;))
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 27-05-2013 23:14

ja robię lodowate natryski 2-3 razy w tyg, po gorącej kąpieli, zaczynam od letniej i stopniowo ją zakręcam, aż zostanie tylko zimna:)Idzie się przyzwyczaić ale miłe to nigdy chyba nie będzie:)Nie za dużo jajek zjadasz?2 dziennie to sporo, zważywszy na to ze mięso jesz, chyba że to jednorazowo tak wyszło...A jesli chodzi o grzeszko to nie łam się, raz w tygodniu jak cos odpuścisz to nie zaszkodzi, wręcz jest to wskazane żeby nie popaść w rutynę i mieć coś z życia:)Ja tam niedzielę każdą robię wolna od ćwiczeń a w sobotę wieczorem pozwalam sobie na kilka lampek czerwonego wina, trzeba wyluzować po ciężkim tygodniu:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Na diecie jestem całe życie ( ale z bardzo marnym skutkiem ;)) Mam nadzieję że w końcu mi się uda osiągnąć swój cel, powiedziałam sobie: teraz albo nigdy. Bo ile można odkładać tą dietę? Tylko narzekać że się źle wygląda a nic z tym nie robić? Muszę się trochę pomęczyć, gdyż ważę nie mało, ale myślę że warto. Więc zaczynamy :)

O mnie

kasia19191919

Na szafie od: 10-12-2011

Obserwuj

:)

Obserwują blog
xkarollina

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0