0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Wielka przemiana

blogi.szafa.pl/ /karolla25644

cze. 06

ćwiczenia

dodane przez: karolla25644 dn. 06-06-2012 r.
ćwiczenia

Hey wszystkim mój brzuszek się pięknie rzeźbi omylam troszkę ćwiczenia ale staram się je robic reguralnie :) -2kg! mniej mnie

chciałabym wam pokazać mega cwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z brzuszka i boczków! z czym najgorzej sobie poradzic :) robie również ABS na brzuszek i popkę :) i zauważyłam efekt

&feature=related

oto kilka inspiracji które dodaje

wpis edytowany 2012-06-06 o godz. 15:24:37

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


karolla25644
Zobacz blog

karolla25644 napisała:

dodane: 06-06-2012 15:33

No najtrudniej ale wiesz codziennie ogladałam chude laski na internecie najgorsze 3dni pierwsze :) tak pewnie jadłam co jakieś 3dni np loda albo wzięłam gryzka czegoś słodkiego od chłopaka i zaspokajałam swoja ogromną ochote na słodycze po prostu
6,00 jem rano śniadanko - pieczywo wasa + warzywa szynka / ser kto co lubi
10,00 jem sobie 2sinadanko też pieczywo lub chlebek i normalą kanapkę
13,00 jabłko
16 obiadek tak późno bo tak wracam ze szkoly jem normalnie to co przygotuje mama tylko staram sie ograniczyc ziemniaki
i 18 oś lekkiego na kolacje:)
+ćwiczenia ! o i sakacze sobie jakies 5mni dziennie :PP
 

thugchild
Zobacz blog

thugchild napisała:

dodane: 06-06-2012 14:55

Po porodzie chyba tu będę zaglądać codziennie żeby się motywować! :D
A jak wyglada Twoja dieta? Jest czasem miejsce na jakies male "conieco"..? :) i jak zaczynalas..? Bo z tego co wiem to najtrudniej wytrwac w pierwszym okresie :)
 

karolla25644
Zobacz blog

karolla25644 napisała:

dodane: 06-06-2012 14:36

ja teraz zaczelam robic to dwa razy dziennie bo mam wiecej czau :) powodzenia:) chce jeszcze -4kg
 

bttrcp
Zobacz blog

bttrcp napisała:

dodane: 06-06-2012 14:30

ŁAŁ !!! Tydzień powiadasz? To za 3 będę taka jak rok temu jeśli się uda (bo tymczasowo pomieszkuję u teściów, a teściówka dobrze karmi :D). Dzięki za wpis, od jutra (bo już jestem wyszykowana do pracy) zaczynam!!! LOVELOVELOVE + dodaję do obserwowanych.
 

karolla25644
Zobacz blog

karolla25644 napisała:

dodane: 06-06-2012 13:47

w tydzień tyle schudłam :) aż jestem ździwiona bo odwiedziłam McDonald :/ ale zjadłam tylko tortille byłam zmuszona. :P nie jem słodyczy tylko a tak to staram się pić zieloną herbate i wode :) i zdrowiej się odżywiam i ograniczyłam chleb i kartofle :) no 1 x abs brzucha i nóg
1 x te ćwiczenia 10 min Booty Shaking Waist Workout-
podobno robiąc je godzinę można stracić 1cm :) w talii
 

bttrcp
Zobacz blog

bttrcp napisała:

dodane: 06-06-2012 13:42

jak czesto robisz te cwiczenia? w jakim czasie spalilas 2 kg? chyba sie napalilam :P
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Wielka przemiana

Prowadzony przez:
karolla25644

Mój blog będzie o tym jak przez rok zmieniałam diametralnie kolor włosów z czarnego poprzez rudy do blondu

O mnie

karolla25644

Na szafie od: 01-06-2010

Obserwuj

Jestem miłą pogodną osobą:)

Obserwują blog
kana0514
justyna19930
orszulka3
young_girl
supermalwina23
misia9303
Izka181920
gosiaczek1206
gosia2615
miiszel
wrednaczarna2
bttrcp
karolka1031
Lucysia92
wiola5110
morgillo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0