0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Wędrówka z cieniem

blogi.szafa.pl/ /karenmuse

kwi. 09

Wielki misz-masz z tuńczykiem

dodane przez: karenmuse dn. 09-04-2013 r.
Wielki misz-masz z tuńczykiem

Wczoraj na obiad i w sumie kolację zrobiłam sobię tzw. Wielki misz-masz z tuńczykiem. Dla kogoś kto jest na diecie, bądź dużo ćwiczy i zdrowo się odżywia ta sałatka będzie idealna. Co w niej jest ?

Mix sałat z roszponką z Biedronki

1 średni pomidor pokrojony w kostkę

50 g kaszy gryczanej ugotowanej i wcześniej ostudzonej

Puszkta tuńczyka w kawałkach w sosie własnym

Pół mozarelli

Parę ziaren żurawiny

2-3 orzechy włoskie drobno posiekane

4 oliwki pokrojone

Kiełki brokuła

Otręby pszenne

Sos sałatkowy grecki Knorra

 

Oczywiście wszystkie składniki mieszamy, sos sałatkowy robimy według przepisu na opakowaniu, do sosu można jeszcze dodać ziół do sałatek (wedle uznania), na wierzch posypujemy kiełkami i otrębami i voila, można jeść :)

wpis edytowany 2013-04-09 o godz. 22:56:00

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mzap88
Zobacz blog

mzap88 napisała:

dodane: 10-04-2013 09:41

rukola dobra jest, oczywiście nie solo
 

LovelyFlo

LovelyFlo napisała:

dodane: 10-04-2013 09:08

Uwielbiam otręby :D wciskam je gdzie się da :D sałatka ekstra, zdrowo i zielono na wiosnę!
 

karenmuse
Zobacz blog

karenmuse napisała:

dodane: 10-04-2013 01:23

@Zuosnica to jest wersja z roszponką, z rukolą jest inny mix :)
 

Zuosnica

Zuosnica napisała:

dodane: 10-04-2013 00:10

Pewnie pycha, ale nie wiem jak można jeść rukolę, a ona jest w tym miksie sałat. Matko, jakie to jest ohydne:)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0