0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Ma tego dość

blogi.szafa.pl/ /kana0514

lip. 09

Nie tak miało być.... ;{

dodane przez: kana0514 dn. 09-07-2012 r.

Jest bardzo załaman, bo z moich postanowień nic nie wyszło.....

Dieta, nic  z tego, ciągle coś jem ;/

Trening, miałam coodziennie biegać, ale tak jakoś mi sie wgl nie chcę ;/

Najgorsze jest to, żę wiem że muszę kilka kg zrzucić, ale i tak nie mam silnej woli, nie wytrzymałam dłużej niż pół dnia, bez slodyczy ;/

Nie wiem co się ze mną dzieje, jeszcze rok temu umiałam sobie odmówic, i dojść do wymarzonej sytwetki ;/

Ehhh, przy kumpelach wyglądam jak wieloryb ;\

Wiem, wiem, miałam dodać foto, ale jakoś nie miałam kiedy zrobić ;\

Postaram dodać w najblizszym czasie ;]

 

wpis edytowany 2012-07-09 o godz. 08:45:10

oj nie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


mineralnakocica
Zobacz blog

mineralnakocica napisała:

dodane: 12-07-2012 09:14

Wcale nie masz najgorszych wymiarów ja mam wbiodrach 107cm chociaz mi się mój duży tyłeczek ala kim kardashina podoba uwazam go za atut a daja mi pewnośc siebie faceci którym sie on podoba a nie jest to kilku facetów.

a chce troche w brzuchu schudnąć tak z 15cm i w udach z 20cm musze chudnąć :) wieć wiesz ja mam kupe roboty przed sobą w przeciewieństwie do siebie
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 09-07-2012 15:28

Ja też nie znoszę biegać! Ale sobie wmawiam ,że muszę ;D no i biegam tak co 2 dni właśnie :)
 

marrta

marrta napisała:

dodane: 09-07-2012 10:44

Hahaha, no na mnie też nie licz ;D
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 09-07-2012 10:40

To chyba będę w tej grupie bardzolubiących bo ostatnio biegam codziennie, chyba się uzależniłam. Ale widzę po znajomych, że generalnie ten rodzaj sportu nie wydaje się być atrakcyjnym zajęciem, wyciągnąć kogoś na wspólne bieganie graniczy z cudem ;P
 

marrta

marrta napisała:

dodane: 09-07-2012 10:34

Ja wiem, że jest skuteczne, ale nie jest to sport dla wszystkich. Trzeba to naprawdę lubić bo inaczej się zrezygnuje po 2 razach. O to mi chodziło :)
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 09-07-2012 10:27

Marrta - czemu głupie? Bieganie jest najbardziej 'wydajnym' z wysiłków, 30 minut biegania to jak 2 h na rowerze, no i na gubienie kilogramów trening aerobiczny jest najlepszy ;) Trzeba się przekonać po prostu ;)
 

marrta

marrta napisała:

dodane: 09-07-2012 10:25

Nie chce Ci się biegać bo bieganie jest głupie! ;) Zacznij ćwiczyć w domu, na youtube jest mnóstwo filmików z ćwiczeniami, np. Fitappy ma fajne, BodyRock (ale to już dla zaawansowanych lub bardzo zdeterminowanych) albo kup sobie lipcowy Shape i ćwicz z Ewą Chodakowską :) Zacznij od 15 minut dziennie a potem dokładaj sobie np. 3 minutki każdego dnia aż dojdziesz do 45 minut. To jest taka minimalna długość wysiłku. Powodzenia.
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 09-07-2012 09:59

Po pierwsze- nie chodź głodna. Zjedz na śniadanie owsiankę z jogurtem naturalnym, do tego wkrój owoce, które lubisz, to też cukier, tylko trochę zdrowszy. Po drugie- mam dla Ciebie dobrą wiadomość, możesz sobie zjeść coś słodkiego, oczywiście w jakiejś umiarkowanej ilości. Warunek jest jeden, możesz to zrobić dopiero po wysiłku fizycznym. Pobiegaj te 45 minut, albo godzinę (marsz, trucht, bieg). Po takiej aktywności, zaraz po wysiłku organizm wszystko spali. Po trzecie- silna wola, pamiętaj, że początki są najgorsze. To nie jest nadludzki wysiłek, odmówić sobie loda czy ciastek. Wszystko trzeba zrobić stopniowo i chcieć a nie tłumaczyć sobie, że musisz. To jest najlepszy ale tzw. demotywator.
 

Eweelinka1990
Zobacz blog

Eweelinka1990 napisała:

dodane: 09-07-2012 09:44

może zacznij biegac z kimś? :) Zawsze będzie raźniej :) i trzymam kciuki! :)
 

moni1255

moni1255 napisała:

dodane: 09-07-2012 09:24

po pierwsze za dużo postanowień, po 2 zamiast diety zmiana- całkowita zmiana sposobu odżywiana, po 1 bieganie codziennie? czy ty nie przesdzasz organizm też usi odpocząć, bieganie co 2 dzień wystarczy...a piszę to wszystko bo sama schudłam ponad 20 kg i wiem jak to jest
 

macia1

macia1 napisała:

dodane: 09-07-2012 09:03

Skąd ja to znam... Doskonale Cię rozumiem. Trzymaj się i walcz :)
 

jagababa123

jagababa123 napisała:

dodane: 09-07-2012 08:59

Łatwiejsze niż Ci się wydaje.
 

kana0514
Zobacz blog

kana0514 napisała:

dodane: 09-07-2012 08:48

To nie takie łatwe ;/
 

jagababa123

jagababa123 napisała:

dodane: 09-07-2012 08:46

To nie kupuj nic słodkiego i nie będziesz mieć problemu.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Ma tego dość

Prowadzony przez:
kana0514

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta! ;d

O mnie

kana0514

Na szafie od: 14-12-2008

Obserwuj

Jak wszyscy to wszyscy

Kategorie
Obserwują blog
marrta

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0