0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Rok z Ewą Chodakowską

blogi.szafa.pl/ /justyna_justys1

kwi. 14

Rok z Ewą Chodakowską

dodane przez: justyna_justys1 dn. 14-04-2014 r.

Jest to w ogóle pierwszy blog jakiego podjęłam sie prowadzić i szczerze mówiąc do tej pory nie jestem pewna czy podołam temu zadaniu. Mało mam wiary w siebie, jednak jest we mnie cicha nadzieja, że spełni on swoją funkcję, tak jak to sobie zaplanowałam, a mianowicie chciałam aby był on kolejną motywacją do ukończenia wyzwania jakie przed sobą postawiłam.

Przechodzac obok stoiska z książkami wpadła mi w oko książka "Rok z Ewą Chodakowską- Twój dziennik fitness". mając ja już w rękach pomyślałam, że to jest to! Zapisujac, notując i wgl. jest inaczej jak dotrzymać powiedzianego samej sobie słowa. Przynajmniej tak mi się wydaje:) Nie myśląc zbyt długo włożyłam lekturę do koszyka i tak oto w mym posiadaniu znalazła się moja pierwsza mega motywacja.

Jako początek mojej wielkiej zmiany stylu życia i samej siebie wzięłam poniedzialek, bo jak od początku to od początku:P złośliwi zapytaja dlaczego nie początek miesiaca, ale boję się że straciła bym zapał, a ksiażka zaległa by w kącie :P

Mimo tego iż, wszytko bedę zapisywała w swoim dzienniczku, chcę też zapisywać swoje poczynania tutaj:) Uważam że będzie mi wstyd poddac się przed tyloma osobami, a co najważniejsze mam cichą, malutką nadzieję, że kiedy będę bliska upadku ktoś tutaj poda mi pomocną dłoń i pozbiera z podłogi:*

Postaram się z wami podzielić także tym co wyczytałam w książce:*

Moj cel na miesiąc pierwszy to: PŁASKI BRZUCH!

Za chwilkę przede mną skalpel + ćwiczenia na miesnie brzucha.

https://www.youtube.com/watch?v=DbZs9Dp4E-s

Może któraś chce zacząć razem ze mną?

 

trzymajcie kciuki :* :*

ćwiczenia, dieta, fitness, chodakowska,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


sky_

sky_ napisała:

dodane: 15-04-2014 13:33

Dzisiaj ćwiczyłąm z Natalią Gacek (nie wiem czy poprawna odmiana nazwiska :)) i miałam wycisk! Niezła jest :)
 

pawlo2202
Zobacz blog

pawlo2202 napisała:

dodane: 15-04-2014 11:01

A ja uwielbiam Mel B na tyłek - na brzuch za słaba - dlatego wybrałam Gabriele Małyszko :)
 

kolimoli

kolimoli napisała:

dodane: 14-04-2014 23:27

Tiffany Rothe, siłownia, basen i jest idealna figura;)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 14-04-2014 22:45

dla mnie Ewa to flegmatyczka, a Mel B słaba. Nie ma to jak Natalia Gacka :) albo Fitappy
 

xkyokox
Zobacz blog

xkyokox napisała:

dodane: 14-04-2014 22:39

Dla mnie Mel B jest super ;)
 

Avonelka

Avonelka napisała:

dodane: 14-04-2014 22:24

A dla mnie Mel B. to porażka :)
 

justyna_justys1
Zobacz blog

justyna_justys1 napisała:

dodane: 14-04-2014 22:21

Mel B też bardzo lubie z nia ćwiczyć i zamierzam sobie troszkę urozmaicać:)
 

sowa1801

sowa1801 napisała:

dodane: 14-04-2014 22:05

Mi Ewa nie podeszła, drażni mnie ćwiczenie z nią, sama nie wiem czemu;) Ale bardzo jestem zadowolona z Mel B.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Moja walka ze zbędnymi kilogramami i centymetrami, długa droga i ciężka praca, oraz kolejna motywacja aby się nie poddać.

O mnie

justyna_justys1

Na szafie od: 07-07-2011

Obserwuj

mała blondyna, zakochana w ubraniach i butach, nie lubiąca własnego ciała, nieustannie dążąca do perfekcji z tysiącem nieudanych prób bycia idealną..

Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1