0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Ja ćwiczę

blogi.szafa.pl/ /jacwicze

luty 03

poniedziałkowe ćwiczenia

dodane przez: jacwicze dn. 03-02-2014 r.
poniedziałkowe ćwiczenia

Dzisiaj miałam okazję poćwiczyć z rana. Zanim jednak wybrałam się na siłownie była 12 ;) Na szczęście osób było mało więc wszelkie urządzenia były dla mnie dostępne co niestety wieczorem się nie zdarza. Trening obejmował 20 min orbitreka (tak na prawdę 18 :D) później ćwiczyłam z kettlami swingi nie swingi, następnie brzuszki na przyrządzeniu, którego nazwy nie znam, niektórzy nazywają to kołyską :D jakby ktoś wiedział co to jest to będę wdzięczna za podanie prawidłowej nazwy :). Na koniec dla rozluźnienia bieżnia 30 min. 8 lutego czeka mnie mierzenie, niestety podejrzewam, że z brzuszka nic nie zeszło :<

A wy dzisiaj ćwyczyłyście? :)



Liink do bloga:

http://jacwicze.blogspot.com/

ćwiczenia,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


KrwotoK
Zobacz blog

KrwotoK napisała:

dodane: 04-02-2014 22:35

Ćwiczyłam chociaż baaardzo mi się nie chciało. Ja katuje Tomka Choińskiego;p jeszcze trochę i pierwszy miesiąc za mną;)
 

sabkasabka

sabkasabka napisała:

dodane: 04-02-2014 20:37

Też nie wiem jak się ta kołyska fachowo nazywa, ale uwielbiałam to urządzenie. Maksymalne obciązenie, 150 powtórzeń i nawet jazda w autobusie na stojąco sprawiała mnóstwo bólu, ale było warto!
 

milena370

milena370 napisała:

dodane: 04-02-2014 17:46

5 minut rozgrzewka mel b + 20 min fitappy tabata intensywny trening cardio + 20 min natalia pośladki i uda + victoria's secret pośladki + rozciąganie
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Ja ćwiczę

Prowadzony przez:
jacwicze

Jak zwykle mam problem z napisaniem czegoś o mnie, o blogu :) Zacznijmy więc może od początku, od najłatwiejszego po co stworzyłam tego bloga? Chciałam w jakiś sposób zmotywować się do ćwiczeń. Już kilka miesięcy przed wakacjami mówiłam sobie zacznę ćwiczyć i będę mieć piękną figurkę, ale jak zawsze nie wyszło. Pomyślałam więc założę bloga! Może pisanie postów mnie zmotywuję. Może poznam osoby, które również zaczynają ćwiczyć, albo już ćwiczą i razem w jakiś sposób się wesprzemy. Może w końcu leń po tygodniu ćwiczeń mnie nie dopadnie i nie rzucę się na tonę chipsów :)

O mnie

jacwicze

Na szafie od: 08-10-2013

Obserwuj

Próbuję przekonać się do ćwiczeń ;) Aktualnie prowadzę również bloga na blogspocie: http://jacwicze.blogspot.com

Obserwują blog
suonko
Love_COCO
Anniiiaa
klara2013

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1