0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Przyjemnie jest chudnąć

blogi.szafa.pl/ /j_na

Najnowsze wpisy Styczeń 2013

kogel mogel
sty. 29

kogel mogel

Dopadło i mnie! Przeziębienie! Boli mnie gardło, katar okropny. Zniosę wszystko ale katar???? Masakra jakaś. Z tego wszystkiego jeden plus: mam śliczną grypkę i poważniejsze brzmienie. Zawsze podobały mi się grube damskie głosy z charakterystyczną chrypką:) Mam :D Ale ten katar... Czytaj więcej

komentarzy: 5
WINIARY PAPIRUS POMYSŁ NA… soczyste piersi kurczaka
sty. 25

WINIARY PAPIRUS POMYSŁ NA… soczyste piersi kurczaka

WINIARY PAPIRUS POMYSŁ NA… jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy zwracają uwagę na zawartość tłuszczu w daniu i jednocześnie wymagają, by zachowało pełnię smaku i aromatu. Dzięki zastosowaniu innowacyjnego pergaminu, nasączonego odpowiednią ilością tłuszczu i pokrytego idealnie... Czytaj więcej

komentarzy: 12
małe co nieco na śniadanie
sty. 24

małe co nieco na śniadanie

Zawsze jest problem ze śniadaniem. Przynajmniej u mnie. Podobno powinno być syte i bardzo pożywne, żeby dawało kopa na cały dzień :) Oto kilka pomysłów na pyszne i zdrowe śniadanko: 1. jogurt naturalny z musli i owocami   2. twarożek z rzodkiewką i... Czytaj więcej

komentarzy: 7
mielone ze szpinakiem
sty. 22

mielone ze szpinakiem

Znalazłam świetny przepis na  kotlety mielone,oczywiście z kurczaka :) Kotlety mielone  może nie należą do bardzo dietetycznych ale odpowiednio przygotowane wcale nie muszą być bombą kaloryczną. Przede wszystkim zamiast mięsa wieprzowego uzyć mięso mielone  z... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Obliczanie wskaźnika BMI
sty. 21

Obliczanie wskaźnika BMI

Iidealną wagę, czyli tą, która da nam odpowiednią sylwetkę w stosunku do naszego wzrostu możemy z łatwością obliczyć za pomocą wskaźnika BMI . Wskaźnik BMI to nic innego jak stosunek wzrostu do wagi pokazujący, czy nasza waga jest odpowiednia do naszego wzrostu. Na... Czytaj więcej

komentarzy: 4
jak ćwiczyć?
sty. 18

jak ćwiczyć?

Dziewczyny potrzebuje Waszej pomocy! Szczególnie te dziewczyny, które ćwiczą z Ewą Chodakowską. Wczoraj znowu wzięłam się za SKALPEL i teraz moje pytanie: jak to jest z tymi zestawami ćwiczeń? Na YT widzę:   - skalpel - turbo - killer Czy te zestawy wykonuje się... Czytaj więcej

komentarzy: 10
motywacja
sty. 17

motywacja

Od jutra, od poniedziałku –znamy to, prawda? :) Te hasła towarzyszą większości osób chcących się odchudzać. Rozpocząć odchudzanie jest bardzo trudno, ale jeszcze trudniej jest wytrwać w tym postanowieniu. Brak nam odpowiedniego nastawienia, odpowiedniej... Czytaj więcej

komentarzy: 3
mój pierwszy raz z EWKĄ
sty. 16

mój pierwszy raz z EWKĄ

Jestem po :) Rozoczęłam dzisiaj pierwszy trening z Ewą Chodakowską. Nie wiedziałam od czego mam zacząć. Zdecydowąłam się na SKALPEL! Filmik włączyłąm sobie na YT i do dzieła. Dałam radę! Sama się sobie dziwię bo wytrzymałam do końca - całe 40 min!!!!!!... Czytaj więcej

komentarzy: 14
plany działania
sty. 16

plany działania

Fajnie się Nam rozmawia w poprzednim wątku o  treningach z Ewą. Jest kilka pytań o tym jak i co ćwiczymy,w jakich porach najczęściej, jaką stosujemy dietę, jakie efekty chcemy uzyskać. Miło mi że tak wiele z Was zaangażowało się w ten temat. Szczerze to bardzo mnie to motywuje do... Czytaj więcej

komentarzy: 5
ewa chodakowska
sty. 16

ewa chodakowska

Czytałam bardzo dużo na temat treningów z Ewką. Masa szafiarek jak zauważyłam ćwiczy wspólnie z jej wskazówkami. Też się chyba skuszę:D Nie wiem włąsnie, wygląda naprawdę obiecująco i wszystk jest fajnie dopracowane i ustalone (skalpel, turbo,killer :P itd. )... Czytaj więcej

komentarzy: 29
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przyjemnie jest chudnąć

Prowadzony przez:
j_na

Chwila w ustach, wieczność w biodrach :) Zawsze najlepszym momentem na rozpoczęcie odchudzania jest tu i teraz. Jutro - to tylko kolejny dzień ...

O mnie

j_na

Na szafie od: 28-01-2009

Obserwuj

Nie jestem święta, nie potrafię grzeszyć na próżno starasz się anioła znaleźć we mnie A to co o mnie wiesz nic nie znaczy bo jutro nawet ja nie poznam sama siebie (...) Więc pomyśl, proszę nim na dobre do serca weźmiesz mnie bo życie ze mną to randka w ciemno...

Obserwują blog
anuuulka7
wiki_filus
naSskaa
tatiana29
pepa92
patryska_91
nathaira
nicolenkaa
MAGDA14051988
Trojka
ivaa15
edit91
youshem
j_oss
miiszel
ziarnaCzasu
edytka137
Greddy
kruszynka1719
Johanna21xxx
margerita28
sylmaj28
olga_orlo
kokosankaaa
Marticzku
bay123
brukselka12
karolcia1762
pokaż więcej