0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Przyjemnie jest chudnąć

blogi.szafa.pl/ /j_na

sie. 13

A6W-Aerobiczna 6 Weidera

dodane przez: j_na dn. 13-08-2012 r.
A6W-Aerobiczna 6 Weidera

Zachęcam do ćwiczeń.

Codziennie wieczorem!

Ja się staram nie odpuszczać, chyba że jestem tego dnia na fitnessie etc wówczas mogę darować sobie :D

 

A może znacie jakies inne fajne ćwiczenia?

wpis edytowany 2012-08-13 o godz. 11:58:03

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ZimnaHerbatka

ZimnaHerbatka napisała:

dodane: 01-02-2013 00:31

Ćwiczenie jest genialne na mięśnie brzucha. Należy jednak pamiętać, że tłuszczyku na brzuchu w ten sposób się szybko nie pozbędziemy. Proponuję A6W plus bieganie i dieta. ; )
Ja po miesiącu byłam zadowolona. ; )
 

anka_19901990
Zobacz blog

anka_19901990 napisała:

dodane: 22-11-2012 12:07

Ja zaczynam dziś już 3 dzień
 

lena1604

lena1604 napisała:

dodane: 12-09-2012 16:27

robilam po 20sty dniu znudzilo mi sie,długo,to samo,po prostu nuda. poza tym bolał mnie kregoslup
 

aanitaaa
Zobacz blog

aanitaaa napisała:

dodane: 20-08-2012 21:56

ja zrobiłam całe i niestety brzusio się malutko tylko poprawił , nie było tak że jadłam nie wiadomo co po prostu jadłam mniej kaloryczne rzeczy ale fakt nie miałam żadnej diety , nie jestem też jakąś dziewczyną przy kości (rozmiar s) ale własnie brzuszek mam troche wystający no i jakoś to nie pomogło :(
 

suicidegirll

suicidegirll napisała:

dodane: 16-08-2012 23:51

ja też ćwiczę z Mel B- rozgrzewkę, trening całego ciała i pośladki= polecam, ćwiczę już 5ty tydzień a w ogóle mi się nie znudziło
 

ralph

ralph napisała:

dodane: 13-08-2012 14:24

ja też robiłam i doszłam daleko, ale faktycznie się to nudzi.
 

pizmak13

pizmak13 napisała:

dodane: 13-08-2012 14:16

Ja zrobiłam dwie serie i żałuję, wcześniej miałam płaski brzuch a teraz umięśniony jak u chłopaka lekki kaloryfer, to nie wygląda fajnie
 

milena1706

milena1706 napisała:

dodane: 13-08-2012 14:10

Dwa razy podchodziłam do tego i strasznie mi się to nudzi, za bardzo monotonne dlatego wolę 8 min abs i Melb B
 

jasta066
Zobacz blog

jasta066 napisała:

dodane: 13-08-2012 14:00

eh.. zaczynałam kilka razy i maksymalnie doszłam do 12 dnia :P Szybko mi się to nudzi ..
 

nicolenkaa

nicolenkaa napisała:

dodane: 13-08-2012 13:29

ja polecam :) skończyłam 2 razy w życiu kilka lat temu i efekty rewelacyjne :) ale robi sie kaloryferek lekki ;)
 

melomanka90

melomanka90 napisała:

dodane: 13-08-2012 13:20

Nigdy nie skończyłam, bo już tydzień przed miesiączką miewam potworne bóle podbrzusza i żołądka, nie wspominając o nim w TYCH dniach... No i nie da się,po prostu :P
 

87natalia

87natalia napisała:

dodane: 13-08-2012 13:12

j_na efekty są niesamowite,po pierwsze masz mega twardy brzuch,a po drugie brzuch wyglądą świetnie:)te ćwiczenia są bardzo monotonne i męczące,ale gra jest warta świeczki:))
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 13-08-2012 13:12

zacząć zawsze trzeba:)
 

87natalia

87natalia napisała:

dodane: 13-08-2012 13:11

j_na efekty są niesamowite,po pierwsze masz mega twardy brzuch,a po drugie brzuch wyglądą świetnie:)te ćwiczenia są bardzo monotonne i męczące,ale gra jest warta świeczki:))
 

Isidora
Zobacz blog

Isidora napisała:

dodane: 13-08-2012 13:11

robiłam już a6w i skończyłam prawie w 30 dniu niestety, gdyz nie bylo mnie w domu i nie mialam jak wykonac cwiczen. Jezeli chodzi o efekty to widac je juz po tygodniu, jak wykonujemy dobrze cwiczenia :D Ja rowniez polecam :D
 

kobietka1

kobietka1 napisała:

dodane: 13-08-2012 13:03

Ja zaczełam wczoraj :) i już wiem że bedzie cieżko ;P mam nadzieje ze się nie poddam ! Moja koleżanka zrobiła całość i efekty są powalające
 

j_na
Zobacz blog

j_na napisała:

dodane: 13-08-2012 12:39

87natalia jak efekty?
 

87natalia

87natalia napisała:

dodane: 13-08-2012 12:28

Ja w tamtym roku zrobiłam całość, dzisiaj zaczynam 5 tydzień:))
 

oljeah23

oljeah23 napisała:

dodane: 13-08-2012 12:26

yhym, kazdy "Zaczyna' od dzisiaj ;)
 

bardzotanierzeczy
Zobacz blog

bardzotanierzeczy napisała:

dodane: 13-08-2012 12:20

i ja zaczne od dzisiaj ;) Zawsze poddawalam sie po kilku dniach.. mam nadzieje ,ze teraz wytrewam do końca:)!
 

1 2
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przyjemnie jest chudnąć

Prowadzony przez:
j_na

Chwila w ustach, wieczność w biodrach :) Zawsze najlepszym momentem na rozpoczęcie odchudzania jest tu i teraz. Jutro - to tylko kolejny dzień ...

O mnie

j_na

Na szafie od: 28-01-2009

Obserwuj

Nie jestem święta, nie potrafię grzeszyć na próżno starasz się anioła znaleźć we mnie A to co o mnie wiesz nic nie znaczy bo jutro nawet ja nie poznam sama siebie (...) Więc pomyśl, proszę nim na dobre do serca weźmiesz mnie bo życie ze mną to randka w ciemno...

Obserwują blog
anuuulka7
wiki_filus
naSskaa
tatiana29
pepa92
patryska_91
nathaira
nicolenkaa
MAGDA14051988
Trojka
ivaa15
edit91
youshem
j_oss
miiszel
ziarnaCzasu
edytka137
Greddy
kruszynka1719
Johanna21xxx
margerita28
sylmaj28
olga_orlo
kokosankaaa
Marticzku
bay123
brukselka12
karolcia1762
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
2