0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Przyjemnie jest chudnąć

blogi.szafa.pl/ /j_na

sie. 09

dzień 2

dodane przez: j_na dn. 09-08-2012 r.
dzień 2

Wczoraj dostałam od kilku z Was niezłe manto za to, że mam złą dietę , źle ułożoną i za mało jem.
Tak jak Wam wspominałam nie mam zamiaru się katować na siłę bo nie wytrzymałabym tak długo. Kocham jeść i nie zamierzam się głodzić.
Najważniejsze rzecz-mniejsze porcje, zero smażenia etc.



MENU  na dzisiaj :

ŚNIADANIE: kawa, serek wiejski plus czerwona papryka

II ŚNIADANIE: 2 wafle ryżowe, woda z cytryną

LUNCH: kurczak ze szpinakiem i fetą, woda z cytryną

OBIADOKOLACJA: kurczak gotowany na parze z marchewkami juniorkami, woda z cytryną

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


sparkle27

sparkle27 napisała:

dodane: 14-08-2012 15:31

ja nie odchudzam się ale jem dużo jogurtów- prawie zawsze na śniadanie i schudłam ostatnio ze 2 kg, sama nie wiem czy to przez te jogurty bo normalnie się odżywiam, kolacje późne, praca 8 godzin za biurkiem, zero ruchu, żadnych owoców bo nie lubię i jem dużo słodyczy...
 

j_na
Zobacz blog

j_na napisała:

dodane: 09-08-2012 14:06

ale ja nie jestem głodna :) naprawdę mi to wystarcza
 

ptasiek84
Zobacz blog

ptasiek84 napisała:

dodane: 09-08-2012 13:22

dieta powinna wyglądać tak - bardzo dużo pic wody-
5-6 małych posiłków dziennie koniec jedzenia przed 19.
Twoja dieta trochę skąpa...
raczej chodzi o wpajanei dobrego nawyku zywieniowego jesli jestes na diecie i nie dostarczasz skąłdników odzywczych rganizmowi tyle ile potrzbuje on zaczyna wszytsko magazynowac wiec jesli powrocisz do etapu sprzed diety kilogramy odzyskasz z nawiązką...
 

ptasiek84
Zobacz blog

ptasiek84 napisała:

dodane: 09-08-2012 13:21

dieta powinna wyglądać tak - bardzo dużo pic wody-
5-6 małych posiłków dziennie koniec jedzenia przed 19.
Twoja dieta trochę skąpa...
raczej chodzi o wpajanei dobrego nawyku zywieniowego jesli jestes na diecie i nie dostarczasz skąłdników odzywczych rganizmowi tyle ile potrzbuje on zaczyna wszytsko magazynowac wiec jesli powrocisz do etapu sprzed diety kilogramy odzyskasz z nawiązką...
 

santas

santas napisała:

dodane: 09-08-2012 12:51

Lepiej, ale ja np. byłabym głodna aż do lunchu i pewnie później rzuciłabym się na jedzenie :D i efekt odchudzania byłby odwrotny :D
 

nicolenkaa

nicolenkaa napisała:

dodane: 09-08-2012 12:12

lunch i obiadokolacja chyba spoko, zależy, ile tego kurczaka :D ale do czasu lunchu byłabym głodna :) i uważaj na produkty z witaminą C, nie wiem jak inne dziewczyny, ale ja od nadmiaru cytryny, pomarańczy, papryki, soku pomarańczowego mam na drugi dzień już wysypkę na twarzy :D
 

nicolenkaa

nicolenkaa napisała:

dodane: 09-08-2012 12:09

lunch i obiadokolacja chyba spoko, zależy, ile tego kurczaka :D ale do czasu lunchu byłabym głodna :) i uważaj na produkty z witaminą C, nie wiem jak inne dziewczyny, ale ja od nadmiaru cytryny, pomarańczy, papryki, soku pomarańczowego mam na drugi dzień już wysypkę na twarzy :D
 

marrta

marrta napisała:

dodane: 09-08-2012 09:59

No już lepiej ale za mało... Na śniadanie dodaj sobie chleb pelnoziarnisty.
 

annawanna5

annawanna5 napisała:

dodane: 09-08-2012 09:43

Nadal za mało. Pasa nie trzeba zaciskać, wystarczy jeść rozsądne ilośći odpowiednich rzeczy. U Ciebie jedynymi węglowodanami dziś są wafle ryżowe, no śmiech na sali:p
 

xangela22

xangela22 napisała:

dodane: 09-08-2012 09:27

to nie jst malo tez tyle jadam aby schudnac trzeba sobie ''zacisnac pas''
 

Hooney_M

Hooney_M napisała:

dodane: 09-08-2012 09:23

Wow,to faktycznie zjesz za dwóch:) Według mnie za mało,ale może ja się nie znam..
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przyjemnie jest chudnąć

Prowadzony przez:
j_na

Chwila w ustach, wieczność w biodrach :) Zawsze najlepszym momentem na rozpoczęcie odchudzania jest tu i teraz. Jutro - to tylko kolejny dzień ...

O mnie

j_na

Na szafie od: 28-01-2009

Obserwuj

Nie jestem święta, nie potrafię grzeszyć na próżno starasz się anioła znaleźć we mnie A to co o mnie wiesz nic nie znaczy bo jutro nawet ja nie poznam sama siebie (...) Więc pomyśl, proszę nim na dobre do serca weźmiesz mnie bo życie ze mną to randka w ciemno...

Obserwują blog
anuuulka7
wiki_filus
naSskaa
tatiana29
pepa92
patryska_91
nathaira
nicolenkaa
MAGDA14051988
Trojka
ivaa15
edit91
youshem
j_oss
miiszel
ziarnaCzasu
edytka137
Greddy
kruszynka1719
Johanna21xxx
margerita28
sylmaj28
olga_orlo
kokosankaaa
Marticzku
bay123
brukselka12
karolcia1762
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0