0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Przyjemnie jest chudnąć

blogi.szafa.pl/ /j_na

sty. 24

małe co nieco na śniadanie

dodane przez: j_na dn. 24-01-2013 r.
małe co nieco na śniadanie

Zawsze jest problem ze śniadaniem. Przynajmniej u mnie.
Podobno powinno być syte i bardzo pożywne, żeby dawało kopa na cały dzień :)


Oto kilka pomysłów na pyszne i zdrowe śniadanko:

1. jogurt naturalny z musli i owocami

 


2. twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem


 

3. pyszne kanapeczki z ciemnego pieczywa

 

4. szybka sałatka z sałaty lodowe, fety i oliwkami


5. jajko na twardo

 

6. jajecznica na masełku

 

SMACZNEGO:)

wpis edytowany 2013-01-24 o godz. 12:47:08

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


j_na
Zobacz blog

j_na napisała:

dodane: 24-01-2013 15:09

można wszystko ale z umiarem i nie za często :) to jest PODSTAWA
 

magda-lena725
Zobacz blog

magda-lena725 napisała:

dodane: 24-01-2013 15:08

Ja zazwyczaj jem musli zrobione przeze mnie (platki owsiane, rodzynki, otręby, suszone owoce) lub takie bez cukru. Z mlekiem 0,5 lub 2%.
 

cati89

cati89 napisała:

dodane: 24-01-2013 14:13

aisza - może i ma mnóstwo cukru ale to ze sklepu. Ja robię z płatków owsianych, otrąb pszennych, owoców suszonych, do tego miód i szczypta cynamony dla pięknego zapachu. zapiekam kilka min w piekarniku i mam mega pyszne musli. Same płatki są dla mnie za słabe ;)

skoro śniadanie ma dać kopa to musi być sycące więc nawet przy diecie to właśnie ten posiłek powinien być konkretny. podobają mi się wszystkie pomysły - choć codziennie jajecznicy to nie polecam ;)
 

emilienne

emilienne napisała:

dodane: 24-01-2013 13:30

Jeżeli w grę wchodzi dieta odchudzająca to polecam płatki owsiane. Pomysły na śniadanie, które wymieniłaś w poście, moim zdaniem, nie przyczynią się do utraty kilogramów - wielu ludzi je takie na co dzień (w tym ja) nie próbując schudnąć. :)
 

aisza286

aisza286 napisała:

dodane: 24-01-2013 13:24

Musli nie polecam,dziś podawali ,,w telewizji tvn na śniadanie,,,że zawiera mnóstwo ulepszaczy ,cukru i glukozy. Ale super pomysłem jest zjadać jogurt naturalny z czystymi płatkami owsianymi ,ja tak robię i na prawdę jestem syta na długo i do tego śniadanko takie jest mega zdrowe.
 

malaga101
Zobacz blog

malaga101 napisała:

dodane: 24-01-2013 12:50

mniam aż się głodna zrobiłam
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 24-01-2013 12:44

uwielbiam takie pomysły :) pyszności :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przyjemnie jest chudnąć

Prowadzony przez:
j_na

Chwila w ustach, wieczność w biodrach :) Zawsze najlepszym momentem na rozpoczęcie odchudzania jest tu i teraz. Jutro - to tylko kolejny dzień ...

O mnie

j_na

Na szafie od: 28-01-2009

Obserwuj

Nie jestem święta, nie potrafię grzeszyć na próżno starasz się anioła znaleźć we mnie A to co o mnie wiesz nic nie znaczy bo jutro nawet ja nie poznam sama siebie (...) Więc pomyśl, proszę nim na dobre do serca weźmiesz mnie bo życie ze mną to randka w ciemno...

Obserwują blog
anuuulka7
wiki_filus
naSskaa
tatiana29
pepa92
patryska_91
nathaira
nicolenkaa
MAGDA14051988
Trojka
ivaa15
edit91
youshem
j_oss
miiszel
ziarnaCzasu
edytka137
Greddy
kruszynka1719
Johanna21xxx
margerita28
sylmaj28
olga_orlo
kokosankaaa
Marticzku
bay123
brukselka12
karolcia1762
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0