0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Przyjemnie jest chudnąć

blogi.szafa.pl/ /j_na

lis. 29

Pasta fasolowa z tuńczykiem

dodane przez: j_na dn. 29-11-2012 r.
Pasta fasolowa z tuńczykiem

Składniki:
1 puszka fasoli czerwonej lub białej (240g)
jogurt naturalny (100g)
1 puszka tuńczyka w sosie własnym (160g)
pęczek szczypiorku
przyprawy
     

 

  Przygotowanie:
Fasolę z puszki płuczemy, wsypujemy do miski, wlewamy 100ml jogurtu naturalnego i miksujemy blenderem na gładką masę. Do zmiksowanej fasoli dodajemy tuńczyka i szczypiorek, przyprawiamy i delikatnie mieszamy całość, żeby wszystko tworzyła jednolita pastę z wyraźnymi kawałkami tuńczyka.
 

 

Wartość energetyczna całej pasty fasolowej z tuńczykiem – 470kcal

 

wpis edytowany 2012-11-29 o godz. 13:24:26

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przyjemnie jest chudnąć

Prowadzony przez:
j_na

Chwila w ustach, wieczność w biodrach :) Zawsze najlepszym momentem na rozpoczęcie odchudzania jest tu i teraz. Jutro - to tylko kolejny dzień ...

O mnie

j_na

Na szafie od: 28-01-2009

Obserwuj

Nie jestem święta, nie potrafię grzeszyć na próżno starasz się anioła znaleźć we mnie A to co o mnie wiesz nic nie znaczy bo jutro nawet ja nie poznam sama siebie (...) Więc pomyśl, proszę nim na dobre do serca weźmiesz mnie bo życie ze mną to randka w ciemno...

Obserwują blog
anuuulka7
wiki_filus
naSskaa
tatiana29
pepa92
patryska_91
nathaira
nicolenkaa
MAGDA14051988
Trojka
ivaa15
edit91
youshem
j_oss
miiszel
ziarnaCzasu
edytka137
Greddy
kruszynka1719
Johanna21xxx
margerita28
sylmaj28
olga_orlo
kokosankaaa
Marticzku
bay123
brukselka12
karolcia1762
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0