0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Przyjemnie jest chudnąć

blogi.szafa.pl/ /j_na

lis. 20

spadek formy

dodane przez: j_na dn. 20-11-2012 r.
spadek formy

Ostatnio jakoś nie mogę znaleźć dla siebie miejsca.
Nie wie jakoś źle się czuje. Często mam bóle brzucha, wzdęcia i nie mam w ogóle energii.
Nie wiem dlaczego?
Na pewno nie jest to wina odżywiania się bo nie jestem na jakiejś drastycznej diecie czy coś.
Moja dieta MŻ mnie obowiązuje i tego się trzymam :)
Co prawda nie widać jakiś rewelacyjnych wyników ale mi z tym lepiej.
A może mam za mało zróżnicowane posiłki? W sumie bardzo często jem to samo, może to jest przyczyna mojego nie najlepszego samopoczucia i spadku formy????
Sama już nie wiem a może po prostu marudzę bez powodu...

wpis edytowany 2012-11-20 o godz. 15:10:53

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


anaaa22
Zobacz blog

anaaa22 napisała:

dodane: 20-11-2012 15:43

Jeśli jesteś osłabiona i przemęczona to na 100% reakcja obronna organizmu na zmniejszoną ilość jedzenia. Byłaś przyzwyczajona do spożywania konkretnej ilości kalorii, a teraz jest ich mniej i ciało się buntuje ;)
Nie powinno się przy diecie zmniejszać od razu ilości kcal np. z 2000 do 1000. Trzeba stopniowo. Bo przy tak drakońskich zmianach schudniesz szybko, ale na chwilę. Później organizm przejdzie na tryb "oszczędny" i waga nie drgnie ani o gram. Stosuj zasadę: co miesiąc o 20% mniej i wtedy organizm się przyzwyczai szybko i bez bólu :) Jeśli jesteś na diecie to zaczynaj od małych zmian i stopniowo je zwiększaj, to pomoże. Powodzenia w gubieniu kilogramów :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przyjemnie jest chudnąć

Prowadzony przez:
j_na

Chwila w ustach, wieczność w biodrach :) Zawsze najlepszym momentem na rozpoczęcie odchudzania jest tu i teraz. Jutro - to tylko kolejny dzień ...

O mnie

j_na

Na szafie od: 28-01-2009

Obserwuj

Nie jestem święta, nie potrafię grzeszyć na próżno starasz się anioła znaleźć we mnie A to co o mnie wiesz nic nie znaczy bo jutro nawet ja nie poznam sama siebie (...) Więc pomyśl, proszę nim na dobre do serca weźmiesz mnie bo życie ze mną to randka w ciemno...

Obserwują blog
anuuulka7
wiki_filus
naSskaa
tatiana29
pepa92
patryska_91
nathaira
nicolenkaa
MAGDA14051988
Trojka
ivaa15
edit91
youshem
j_oss
miiszel
ziarnaCzasu
edytka137
Greddy
kruszynka1719
Johanna21xxx
margerita28
sylmaj28
olga_orlo
kokosankaaa
Marticzku
bay123
brukselka12
karolcia1762
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0