0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Przyjemnie jest chudnąć

blogi.szafa.pl/ /j_na

paź. 10

zumba

dodane przez: j_na dn. 10-10-2012 r.
zumba

Spróbujcie bo naprawdę WARTO !!!

Zumba to nowoczesny systemem fitness, dzięki któremu bawiąc się dbasz o kondycję i kształtujesz sylwetkę. Najważniejsze jest jednak to, że taki rodzaj sportu doskonale poprawia humor i ładuje pozytywną energią na długie godziny.
Żeby ćwiczyć ZUMBĘ wcale nie trzeba być mistrzem tańca. Kroki podstawowe są na tyle proste, że przypominają bardziej swobodne, imprezowe szaleństwo, niż żmudne ćwiczenia. Ta specyficzna forma ruchu to kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist .... i wiele innych.

Zumba …

  • … to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, uczestnicy nie zdają nawet sobie sprawy, że ćwiczą i po prostu wracają bo niesamowicie spędzają czas, a po pewnym okresie zaskakują ich rezultaty.
  • … jest INNA, ekscytująca i motywująca muzyka, wiele rytmów, proste ale bardzo ciekawe kroki, całkowicie innowacyjny format klasy.
  • … jest ŁATWA, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowy, kondycyjnych lub umiejętnościowych, po prostu każdy może to robić. Prosta kombinacja kroków oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz się już od pierwszych zajęć.
  • ….no i EFEKTYWNA !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.

 

&feature=related

 

 

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


_berserk5

_berserk5 napisała:

dodane: 19-10-2012 21:45

mi sie podoba i pewnie sie zapisze na ten taniec :D kto chetny w rzeszowie ? :D
 

j_na
Zobacz blog

j_na napisała:

dodane: 10-10-2012 19:50

ja jestem zachwycona, uwielbiam ten sport !!! :)
 

nata220

nata220 napisała:

dodane: 10-10-2012 11:08

Ja miałam jakiś czas temu stwierdzoną dyskopatię zwyrodnieniową. Kręgosłup bolał mnie strasznie. Po 8h w pracy ledwo żyłam a i w pracy musiałam co jakiś czas wstawać i się ruszać bo tak bolało. Co prawda zakazano mi jakiś wygibasów itd. Ale ja się niedałam. Skoro ruch to zdrowie to postanowiłam się zapisać na fitness. I tak od prawie roku chodzę na zajęcia stepu, aerobik tbs i tbc, zajęcia na piłkach zdrowy kręgosłup też są fajne i również chodzę od niedawna na zajęcia zumby :) Kręgosłup nie boli, zmieniłam troszkę jedzenie i schudłam prawie 10kg także ja z czystym sumieniem polecam zumbę i inne zajęcia fitness :)
 

Sunsetka

Sunsetka napisała:

dodane: 10-10-2012 11:04

miałam okazję uczestniczyć w niemczech na zumbie, na drugi dzień miałam problemy ze wsiadaniem do samolotu, miałam zakwasy takie jak nigdy :D
 

kasiulekasiek

kasiulekasiek napisała:

dodane: 10-10-2012 10:42

super sprawa ale mój kregosłup nie dał rady :( strasznie mnie bolały plecy po takim wysyłku ale zawsze wychodziłam mimo to z uśmiechem na twarzy:) polecam dla tych ze zdrowymi pleckami:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Przyjemnie jest chudnąć

Prowadzony przez:
j_na

Chwila w ustach, wieczność w biodrach :) Zawsze najlepszym momentem na rozpoczęcie odchudzania jest tu i teraz. Jutro - to tylko kolejny dzień ...

O mnie

j_na

Na szafie od: 28-01-2009

Obserwuj

Nie jestem święta, nie potrafię grzeszyć na próżno starasz się anioła znaleźć we mnie A to co o mnie wiesz nic nie znaczy bo jutro nawet ja nie poznam sama siebie (...) Więc pomyśl, proszę nim na dobre do serca weźmiesz mnie bo życie ze mną to randka w ciemno...

Obserwują blog
anuuulka7
wiki_filus
naSskaa
tatiana29
pepa92
patryska_91
nathaira
nicolenkaa
MAGDA14051988
Trojka
ivaa15
edit91
youshem
j_oss
miiszel
ziarnaCzasu
edytka137
Greddy
kruszynka1719
Johanna21xxx
margerita28
sylmaj28
olga_orlo
kokosankaaa
Marticzku
bay123
brukselka12
karolcia1762
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0