0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Walka ze zbędnymi kilogramami

blogi.szafa.pl/ /hope26

cze. 09

Efekty mojej diety

dodane przez: hope26 dn. 09-06-2013 r.
Efekty mojej diety

Wczoraj minął miesiąć od początku mojej diety. Chciałabym podzielić się z Wami jej efektami.

Waga początkowa 81,5kg - teraz 75kg

Wymairy

Talia: 88-85

Biodra: 108-105

Uda: 58-55

Ramię: 34-32

W sumie 11 cm mniej :)

Nie wiem jak Wy, ale ja jestem z tego efektu zadowolona no i walczę dalej.

 

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


hope26
Zobacz blog

hope26 napisała:

dodane: 15-06-2013 21:30

Jazda na rowerku stacjonarnym
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 15-06-2013 16:23

super ;)
jakie ćwiczenia stosowałaś jeśli chodzi o uda ? :)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 09-06-2013 15:14

masz strasznie chude uda w porównaniu z resztą... ja też mam 55 w udzie a w talii 69 ;)
 

japrs
Zobacz blog

japrs napisała:

dodane: 09-06-2013 15:09

świetnie! gratulacje;)
 

olciakxd

olciakxd napisała:

dodane: 09-06-2013 14:52

Brawo. ; d
 

Zdrojka1990

Zdrojka1990 napisała:

dodane: 09-06-2013 14:50

Ale Ci zazdroszcze:))
 

hope26
Zobacz blog

hope26 napisała:

dodane: 09-06-2013 14:01

Nie stosuje żadnej znanej diety. Po prostu staram się w ciągu dnia nie spożywać więcej niż 1500 kalorii. Nie jem ziemniaków, słodyczy, makaronów, białego pieczywa, słonych przekąsek. Uważam, żeby to co jem nie było bombą kaloryczną. 5 posiłków dziennie co 3 godziny. Ostatni minimum 3 godziny przed snem i staram się codziennie przynajmniej przez godzinę ćwiczyć. Najczęściej jest to jazda na rowerze stacjonarnym
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 09-06-2013 13:44

brawo! gratuluję:) świetny wynik :)
 

Ama_Moon

Ama_Moon napisała:

dodane: 09-06-2013 13:05

jaką dietę stosujesz?
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog o odchudzaniu, na którym pojawią się: * opis i rezultat mojej diety * ciekawe artykułu o odchudzaniu

O mnie

hope26

Na szafie od: 01-06-2013

Obserwuj

przyszło roczna maturzystka, pragnąca nosić rozmiar 36/38 a nie 42/44.

Kategorie
Obserwują blog
laraa
Orzechowa14

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0