0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Walka ze zbędnymi kilogramami

blogi.szafa.pl/ /hope26

cze. 02

Czas na przekąski

dodane przez: hope26 dn. 02-06-2013 r.
Czas na przekąski

Jeżeli ktoś ma ochotę coś przegryść po obiadku, to proponuję produkty, które sprytnie oszukają głód:

* JABŁKA-na długo dają uczucie sytości 

* TRUSKAWKI, ŚWIEŻY ANANAS- Są bardzo pożywne. Poza tym zawierają bromelinę,enzym, który przyśpiesza przemianę materii i spalanie tłuszczy.

* MIGDAŁY- Już 7-8 zaspokoi głód. Mają w sobie baiłko, witaminy E i C ograniczające gromadzenie tkanki tłuszczowej oraz wspomagające budowę mięśni.

* MORELE- Wystarczą 3-4 swieże lub suszone, aby się nasycić. Po za tym te owoce mają dużo polifenoli, które przyśpieszają proces odchudzania

 

Wieczorkiem opracuję jadłospiś i plan ćwiczeń na nadchodzący tydzień. Oczywiście podziele się nim z Wami. 

 

wpis edytowany 2013-06-02 o godz. 15:04:52

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


japrs
Zobacz blog

japrs napisała:

dodane: 02-06-2013 15:37

Widzę, że idziesz w dobrą stronę! Tak trzymaj ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog o odchudzaniu, na którym pojawią się: * opis i rezultat mojej diety * ciekawe artykułu o odchudzaniu

O mnie

hope26

Na szafie od: 01-06-2013

Obserwuj

przyszło roczna maturzystka, pragnąca nosić rozmiar 36/38 a nie 42/44.

Kategorie
Obserwują blog
laraa
Orzechowa14

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0