0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Walka ze zbędnymi kilogramami

blogi.szafa.pl/ /hope26

cze. 01

Największe odchudzające przeboje

dodane przez: hope26 dn. 01-06-2013 r.
Największe odchudzające przeboje

1. Produkty pełnoziarniste - pieczywo i makarony zawierają węglowodany złożone. Ich spalanie pochłania dużo energii, którą organizm czerpie z zapasów.

2. Kasze-jest w nich mnusto błonnika, który utrudnia przyswajanie tłuszczów z innych pokarmów. Regularne spożywanie skutecznie zapobiega efektowi jo-jo.

3. Kapusty- to bomba witamin i minerałów. Zmuszają one przewód pokarmowy do intensywniejszej pracy i szybszej przemiany materii.

4. Jogurt naturalny, kefir i maślanka- te fermentowane napoje mleczne zapewniają m.in kwas linolowy CLA, substancję pobudzającą organizm do uwalniania większej ilości energii. Codziennie najlepiej wypijaj 2 szklanki takich napojów.

5. Czerwone wino- jednym ze składników, tego trunku jest resweratrol, który aktywizuje do pracy geny odpowiedzialne za procesy spalania tłuszczu. Zapobiegają także powstawaniu nowych komórek tłuszczowych. Dietetycy zalecają mały kieliszek czerwonego wytrawnego trunku zwłaszcza po obfitym kierunku.

6. Zielona i czerwona herbata- polecane są wszystkim dbającym o linię. Zawarte w liściach skłądniki skutecznie blokują wchłanianie tłuszczu, dlatego taki napój warto wypić po każdym posiłku. 

Informacje pochodzą "Tiny"

 

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 02-06-2013 10:26

najbardziej podoba mi się punkt 5 ;) bardzo przydatny post.
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 01-06-2013 23:13

Myślałam, ze jakies piosenki tu powklejasz :P
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog o odchudzaniu, na którym pojawią się: * opis i rezultat mojej diety * ciekawe artykułu o odchudzaniu

O mnie

hope26

Na szafie od: 01-06-2013

Obserwuj

przyszło roczna maturzystka, pragnąca nosić rozmiar 36/38 a nie 42/44.

Kategorie
Obserwują blog
laraa
Orzechowa14

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1