0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Moda, fitness, diety :)

blogi.szafa.pl/ /helloiwantyou

mar. 18

1 dzień

dodane przez: helloiwantyou dn. 18-03-2014 r.
1 dzień

hej! :D

wczoraj tak na pierwszy raz sobie spróbowałam tylko ćwiczenia z Mel B na pośladki i powiem szczerze, że są swietne! Mel bardzo motywuje, polubiłam ćwiczenia z nią :D konkretna babka! zdecydowałam się na wykonywanie codziennie tych ćwiczeń, ale do tego również będę ćwiczyła Mel B abs, 50 brzuszków na piłce orazs Tiffany boczki :) dzisiaj również idę biegać! na początek będę biegała krótko, bo jakieś 15-20 min truchcikiem, na spokojnie, ale z czasem zacznę większe odległości pokonywać. piątek będzie moim dniem odpoczynku. do tego zero słodyczy, zdrowe jedzonko i minimum 1,5 litra wody dziennie. co o tym sądzicie, drogie kolezanki? :)

oczywiście wracając z biegania krótkie rozciąganie :)

odchudzanie, fit, brzuch, szczupłe, healthy,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 19-03-2014 11:02

Ćwiczenia to nie kara, nie możecie tak tego traktować bo to ma być przyjemność. Podchodząc do tego jak do kary nigdy nie osiągniesz super rezultatu na dłuższy czas tylko efekt jo-jo po schudnięciu założonej liczby kilogramów
 

klaudiaidarek
Zobacz blog

klaudiaidarek napisała:

dodane: 19-03-2014 09:28

JA ćwicze Chodakowską podjęłam z Edytmą wyzwanie co turbo spalania a Mel.B robie sobie za karę jak nie uda mi się zrobić całego turba spalanie lub jak w ciągu dnia mam chwilę to tam sobie machne taki 10 min trening.
 

Patkaa161

Patkaa161 napisała:

dodane: 19-03-2014 06:28

Ja wam polecam bieganie, ksztaltuje kazda czesc ciala no i jest na swiezym powietrzu, a szkoda marnowac pieknej pogody na ogladanie filmu:)
 

edytak54

edytak54 napisała:

dodane: 18-03-2014 20:03

Dla mnie bomba :) jak już totalnie się 'wciągniesz' w ćwiczenia, podejmij ze mną wyzwanie- co najmniej 3x w tyg TURBO Ewki i 5x w tyg 10 min MEl B :) ja rozpoczęłam od wczoraj i będę tym zarażać wszystkich :)
 

gosiulek91

gosiulek91 napisała:

dodane: 18-03-2014 20:02

ja z Mel B próbowałam ćwiczyć, ale jakoś lepiej ćwiczy mi się z Chodakowską (chociaż dużo osób ma odwrotnie). a zdrowe odżywianie to podstawa! chociaż ja czasem się skuszę na coś słodkiego bądź niezdrowego jeszcze ;p w każdym razie nie tak często jak kiedyś.
życzę powodzenia i wytrwałości przede wszystkim :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Mój blog dotyczy mnie samej. Będę starała się tutaj zamieszczać wszystkie moje przemyślenia, postanowienia. Mam nadzsieję, że ten blog będzie chętnie czytany! :)

O mnie

helloiwantyou

Na szafie od: 12-11-2012

Obserwuj

Anita 18 lat opolskie

Kategorie
Archiwum
Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0