0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

gruba kaśka

blogi.szafa.pl/ /gruba_kaska

maj 27

day 8 / małe szaleństwa!

dodane przez: gruba_kaska dn. 27-05-2012 r.

 to już 8 dzień diety, a ja zuję się jak nowonarodzona:)

brzuch wyraźnie "mniejszy" (jeszcze nie całkiem płaski, ale bardziej wklęsły:)

ja czuję się wybornie, nie chce mi się jeśc za bardzo, nie mam napadów obżarstwa. wszystko idz8ie świetnie!

tylko (poza ogromem roweru) mam mało czasu na moje ukochane bieganie i basen (miałam iśc jutro, ale pewnie z okazji jakiegoś tam święta będzie zamknięty;( )

oto co zjadłam:

śniadanie 9:00:

2 wazy z chuda wedliną z gotowanego kuraka

2 jajka na miękko

przekąska w szkole 12:15:

serek wiejski light i 2 wafle ryżowe

lunch 14:30:

sałatka z SaladStory (kurczak grillowany, czarne oliwki, pomidorki cherry, brokuły, grzanki) + dwa kawałki ciemnego chleba (wzięłam je  z przyzywczajenia, zapomniałam że w diecie south beach chleba nie można;/) 

obiad 19:50:

kilka kotletów sojowych i pół brokuła

czerwona herbata

 

ponadprogramowo (ale nie żałuję nic a nic:)

2 mini kawałeczki ciasta czekoladowego i batonik musli :)

zważywszy na mnóstwo ruchu przez cały dzień, nie mam sobie nic do zarzucenia (ciasto było pyyycha!!)

i co więcej wypiję dziś pól piwa i zjem kilka chrupek keczupowych:D


 

nie chodzi oczywiście o to, że się lepiej czuję i mi odbiło, tylko czasem można. chcę kilka kilo zrzucić, ale wiem że i tak wyglądam zacnie, więc nie będę się aż tak katować i zrobię sobie trochę przyjmności;)

jutro za to pobiegam albo pojeżdżę więcej rowerem;)

pa!

 

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


gruba_kaska
Zobacz blog

gruba_kaska napisała:

dodane: 27-05-2012 11:32

no właśnie. wczoraj poszłam spać o 2:30, więc 19:30 to odpowiedna godzina:) tym bardziej, że posiłek bardzo lekki
 

martuuus

martuuus napisała:

dodane: 27-05-2012 09:22

Rosehime, zasadą jest, że nie powinno się jeść ok 2-3h przed snem, a nie "nie jeść wieczorami". Jeśli ktoś chodzi spać o 12-1 w nocy to dla organizmu kolacja o tej godzinie jest zupełnie normalna.
 

rosehime

rosehime napisała:

dodane: 27-05-2012 08:30

Jadłaś o 19:50... Sory ale nie schudniesz, bo nie powinno się jeść wieczorami, wtedy organizm nie spala tak kalorii jak w dzień i łatwiej się przybiera na wadze a organizm "zabiera" więcej kalorii.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

gruba kaśka

Prowadzony przez:
gruba_kaska

miało być o zrzucani kilogramów do wakacji, już w sumie po wakacjach, ale odchudzania częśc dalsza! zapraszam

O mnie

gruba_kaska

Na szafie od: 19-05-2012

Obserwuj

gruba kaśka

Obserwują blog
andie_anderson
feeeeling
miiszel
23-03-2011
vooy

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0