0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

gruba kaśka

blogi.szafa.pl/ /gruba_kaska

maj 19

1 dzień summary

dodane przez: gruba_kaska dn. 19-05-2012 r.
1 dzień summary

hm

nie powiem, żeby ten dzień to  był mój sukces.

gastro fazy ciąg dalszy. na basen nie poszłam, bo padalam na ryj po szkole.

ale jako że jutro niedziela, odbiję sobie

co zjadłam?

śniadanie ok 9:30:

jajko na miękko, 2 kawałki wazy (jeden z serkiem naturalnym drugi z żółtym serem plus odrobina keczupu- pomidory wyszły)

kawa z mlekiem sojowym, grejfrut

 

lunch:

zupa z porów z grzankami z ciemnego pieczywa

plus w przerwie szkolnej bułka z brie


 

obiad:

ryż z soczewicą, gotowane brokuły, ryba na parze, potem lekko podsmażona, wszystko zalane jogurtem naturalnym z czosnkiem, do picia kefir


 

dodatkowo oczyiscie slodycz, nie mogłam się powstrzymać- migdały w czekoladzie i kawałek tortu- poostałości po urodzinach- dobrze że już się skończył;)

 

nie jestem z siebie dumna, ale jest lepiej  niż w dniach poprzednich.

od stycznia mega schudłam,a le w ostatnich dniach serio widzę masakrę na brzuchu (na szczęscie tylko tam)

to do mnie nie podobne, wiec mam nadziejęm że to orzejściowy kryzys.

pojeździłam za to na rowerze parę ładnych kilometrów.

 

plan na jutro? basen zupa i jajko na miękko z wazą to jedyne pewniki. co do reszty to muszę to przemyśleć.

czuję, że nie będzie łatwo, ale wierzę że dam radę.

 

ahoj

 

 

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


gruba_kaska
Zobacz blog

gruba_kaska napisała:

dodane: 20-05-2012 19:23

nie zauważyłam, że jestem zalogowana jako nie ja :) ale to pod spodem to moje słowa w ustach koleżanki niejako haha
 

mowmibaobab

mowmibaobab napisała:

dodane: 20-05-2012 19:16

może raz w tygodniu, góra dwa mogłabym jeść tylko kaszkę i pić wodę. na dłuższą metę to nie dla mnie. wierzę, że w Twoim przypadku zadziałało, ale przy moim trybie życia nie ma szans:)
mam 23 lata i od czasu jak wyprowadziłąm się z domum czyli jakieś 5 lat- planuję. nie mam wiekszych problemow z wagą i nigdyu nie miałam.
zasadniczo chodzi mi tylko o jakieś 3-4kg, który pewnie wcale nie musialabym wrzucać, ale chcę. dlatego tez pozostanę przy moich sposobach- mniej jedzenia, dużo ruchu.
a kaszkę i wodę spróbuję- na poczatek jeden dzień w tygodniu taki sobie zrobię. przy zbilansowaje diecie pewnie nei zaszkodzi, a może mi się spodoba ;)
dzieki!:)
 

vitrinesparisienne

vitrinesparisienne napisała:

dodane: 20-05-2012 13:08

: )
 

vitrinesparisienne

vitrinesparisienne napisała:

dodane: 20-05-2012 13:07

moje koleżanka też planuje... i tylko tyje. zdrowa dieta t też oczyszczanie organizmu z toxyn, uważam że kaszka nestle plus mineralna z muszyny to idealna droga, czasami możesz też jeść mały owoc czy jogurt... JESLI naprawde chcesz schudnąć przestań planować, wyłacz w sobie to, wtedy woda sama wyznaczy Ci co możesz zjeść, a przegłodzenie napewno CI nie zaszkodzi ( w dobie trującej żywności)a bardziej pomoże. dostarczaj minerałów z wody i witamin z kaszki dla dzieci nestle czy bobovita. i też nie nadużywaj, mi po takiej kuracji 7tygodniowej- pierwszy raz od 15lat zaczely pięknie rosnąć wlosy!!! A po 3 mcach byly bardzo długie i zdrowe!!! Wczesniej jadlam wszystko, wędliny, keczup, majnonez, czipsy, zupy... o zgrozo, i zastanwaiałam się czemu mi wlosy nie rosną. teraz już wiem, chemia zawarta w pożywieniu nie pomogła im, a bardzo zaszkodziła. Słuchaj wiec mojej rady.
 

gruba_kaska
Zobacz blog

gruba_kaska napisała:

dodane: 20-05-2012 12:34

chyba nie cchę skupiać się na wodzie i kaszce- wolę zachowac zdrową normalną dietę. dlatego też bede dalej planować- inaczej będe jeśc to co wpadnie w ręce. a jak zaplanuję i ugotuje wcześniej, to będzie mi łatwiej:)
 

vitrinesparisienne

vitrinesparisienne napisała:

dodane: 20-05-2012 12:22

najlepiej nic nie planuj co zjesz, tak komponujesz diete, że tylko zaostrzasz apetyt, ja naprawde schudłam ja skupiłam się tylko na mineralnej i kaszce dla dzieci nestle... i tak przez 3 mce.
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 20-05-2012 08:55

jakoś to będzie. :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

gruba kaśka

Prowadzony przez:
gruba_kaska

miało być o zrzucani kilogramów do wakacji, już w sumie po wakacjach, ale odchudzania częśc dalsza! zapraszam

O mnie

gruba_kaska

Na szafie od: 19-05-2012

Obserwuj

gruba kaśka

Obserwują blog
andie_anderson
feeeeling
miiszel
23-03-2011
vooy

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0