0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

gruba kaśka

blogi.szafa.pl/ /gruba_kaska

maj 19

1 dzień

dodane przez: gruba_kaska dn. 19-05-2012 r.

cześć

dziwnie sie czuję zakładając tutaj bloga i to jeszcze w takim celu. ale jakoś straciłam ostanio motywację do diety i ćwieczeń. mam jednak nadzieję, że anonimowe wyżalanie się w internecie jakoś mi pomoże;)

na diecie właściwie jestem od zawsze- z tym, że zazwyczaj mi to nie wychodzi. zasadniczo bardziej staram się bardzo dużo ruszać i jeśc przy tym w miarę zdrowo, nie odmawiajac sobie czasem/ często róznych przyjemności kulinarnych.
 

ale tak jak mówię, w ostatnich tygodniach mam non stop gastro fazę, ruszać sie nie mam za bardzo czasu i efekty już widać.

od jutra więc muszę wziać się za siebie, ogarnąć timetable na najbliższe dni, żeby miec czas na sport- pływanie i bieganie oraz codziennie jakoś środek transportu rower.

jeżeli chodzi o jedzenie, to absolutnie koniec ze słodyczami tak często jak ostatnio oraz żadnego jedzenia po 19. 

w mojej dieci absolutnie nie ma żadnego białego pieczywa, jem tylko wazy i wafle ryżowe. rzadko kiedy jem makarony, bo z animi nie przepadam. mięso max 3 razy w tygodniu. uwielbiam ryże z warzywami i tofu. szkoda tylko, że jem tego baaardzo dużo;) 

wstępny plan na jutrzejszy dzień? 

zasadniczo spędzę go od rana do wieczora w szkole, jednak późnym popołudniem idę na basen, a w ciągu dnia mam przygotowaną pyszną zupę porową. do tego gotowane brokuły na obiad, jajko na miękko z Wazą na śniadanie i jogurt po basenie.


 

jutro dam znać jak poszło.

ahoj przygodo!

 

wpis edytowany 2012-05-19 o godz. 00:56:52

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 19-05-2012 12:07

nie musi być kolacja o 19, tylko po prostu przed sneeem :)
 

kaaaska99
Zobacz blog

kaaaska99 napisała:

dodane: 19-05-2012 08:54

popieram koleżanke niżej ! Ostatni posiełek 2godziny przed snem. Ja np jem lekka kolacje o 21 gdy chodze póżno spać.
Życze wytrwałości i silnej woli !! :))
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 19-05-2012 07:05

hej, każdej z nas jest trudno schudnąć ja właśnie schudłam dzięki blogowi na szafie:)
Polecam 5 posiłków,owoce i ostatni posiłek 2-3h przed pójściem spać żebyś nie czuła głodu:)
pozdrawiam i 3mam kciuki za Ciebie:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

gruba kaśka

Prowadzony przez:
gruba_kaska

miało być o zrzucani kilogramów do wakacji, już w sumie po wakacjach, ale odchudzania częśc dalsza! zapraszam

O mnie

gruba_kaska

Na szafie od: 19-05-2012

Obserwuj

gruba kaśka

Obserwują blog
andie_anderson
feeeeling
miiszel
23-03-2011
vooy

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0