0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na działanie jest teraz!

blogi.szafa.pl/ /freshly

cze. 23

Pierwsze efekty diety:)

dodane przez: freshly dn. 23-06-2012 r.
Pierwsze efekty diety:)

Dziś jest 20 dzień mojego dietowania, przez ten czas "tylko" 2 dni grzeszyłam (ale bez tragedii, nie były to jakieś napady obżarstwa, po prostu wypiłam piwo i zjadłam kawałek domowej pizzy), co i tak w moim wypadku jest dobrym wynikiem, bo zazwyczaj było tak, że 3-4 dni "diety" (głupiej diety, bo potrafiłam zjadać 1 posiłek dziennie), a później tyle samo dni mega obżarstwa i tak w kółko. Teraz się trzymam, nie mam zachcianek, napadów głodu, jem w sumie to na co mam ochotę, tylko w mniejszych ilościach. Do największych sukcesów zaliczam to, że w tym miesiącu po raz pierwszy od kilku lat w trakcie okresu nie pochłonęłam kilku paczek czipsów! W sumie to nawet ochoty nie miałam, żeby je jeść, a jak straciłam ochotę na czipsy, to naprawdę coś się we mnie zmieniło:D. Weszłam dziś na wagę, a tam 72,7 (czyli ponad 3kg mniej).. fajna niespodzianka:) w biuście -3cm, w talii -2cm.. Może szału nie ma, ale zawsze to jest kilka kilogramów i kilka centymetrów mniej, a nie więcej!

wpis edytowany 2012-06-23 o godz. 09:04:33

odchudzanie, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


freshly
Zobacz blog

freshly napisała:

dodane: 23-06-2012 12:52

Oj tak, bieganie jest dobre w sumie na całe ciało, jak kiedyś tam biegałam, to tak naprawdę po 2 tygodniach było już widać pierwsze efekty, ale niestety teraz mam 2 prace i coraz częściej zdarzają się dni, że wychodzę z domu o 6, a wracam o 20 i widzę tylko wannę i łóżko, nie mam siły na nic więcej;/
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 23-06-2012 12:02

@Aniiak1, Taak! Oczywiście staram się nie objadać słodyczami i nie jeść po 18, bo potem ciężko się biega z napchanym brzuchem :P ale nie trzymam się tego aż tak rygorystycznie. Efekty są naprawdę świetne :) Polecam Wam wszystkim dziewczyny bieganie, chociaż sama nie wyobrażałam sobie jak ja to będę biegać, to teraz dzień bez biegania jest dniem straconym! :)
 

Aniiak1

Aniiak1 napisała:

dodane: 23-06-2012 11:29

kaaami naprawde od amego biegania takie efekty???
 

asia0006

asia0006 napisała:

dodane: 23-06-2012 11:05

gratuluję!!!! ja jestem na diecie od lutego i schudłam raptem 3 kg :/ ważyłam 63 a teraz ważę 60 tylko że moja dieta polega na tym że staram się dużo ćwiczyć, nie jem smażonych i pieczonych dań tylko same gotowane i raz dziennie jakaś słodycz bo bez czegoś słodkiego- nie funkcjonuję... :p życzę wytrwałości...:****
 

Eweelinka1990
Zobacz blog

Eweelinka1990 napisała:

dodane: 23-06-2012 10:49

trzymam za Ciebie kciuki! :)
 

RazDwa
Zobacz blog

RazDwa napisała:

dodane: 23-06-2012 10:45

ja przez pewien czas w tydzien schudlam 10 kg , dodam ze sie nei odchudzalam po prostu lezalam i nic nie jadlam bo nie moglam, schudłam moment ale co z tego jak poteb szybko wrocilam do starej wagi
 

SwiatModeliny

SwiatModeliny napisała:

dodane: 23-06-2012 10:04

ja bylam na diecie stresowej ;) 3 tyg około 8 kg ;)
 

szafulka18

szafulka18 napisała:

dodane: 23-06-2012 09:39

Gartuluję!:)
Ja byłam na białkowej;) i w 2 tygodnie zgubilam 8 kg:) polecam!:)
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 23-06-2012 09:33

Gratulacje ! ;)

U mnie też już widać efekty (biegam już prawie msc), oponka znika, a boczków już prawie nie ma, ale jestem zadowolona :))))))
 

xangela22

xangela22 napisała:

dodane: 23-06-2012 08:56

gratuluje :)
ja tez na diecie schudlam 8kg w 2 tyg :)!!:)
to moj maly sukcesik :)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0