0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Czas na działanie jest teraz!

blogi.szafa.pl/ /freshly

gru. 21

Ósmy skalpel!

dodane przez: freshly dn. 21-12-2012 r.
Ósmy skalpel!

Chyba naprawdę będzie koniec świata, bo po raz pierwszy zrobiłam CAŁY skalpel:D. Ćwiczyłam po raz ósmy, ale przy poprzednich siedmiu razach miałam zawsze jakiś kryzys, ale dzisiaj powiedziałam, że nie ma przebacz, ZROBIĘ to i się udało! Mam satysfakcję jakbym jakiegoś niezwykłego odkrycia w medycynie dokonała:P. W sumie udało mi się 3,5kg zrzucić, a odkąd ćwiczę z Ewką, czyli od 5.12 - spadłam 1,2kg, 3cm w talii, 2cm na wysokości pępka i 1cm w udzie. Wszystkim niedowiarkom i leniom takim jak ja polecam ćwiczenia z Ewką, bo to działa! Do lata.. a może nawet do wiosny zdążę się dokopać do moich mięśni, które narazie są pokryte ogromną warstwą tłuszczu, lato 2013 będzie cudowne, bo to będzie pierwsze lato od czasów liceum (liceum skończyłam 5 lat temu:P) kiedy nie będę się wstydziła wyjść w krótkich spodenkach! A teraz idę szykować spagetti, mniam! Oczywiście z mięska indyczego,  bez posypki z sera żółtego, no i z pełnoziarnistym makaronem:D

dieta, fitness,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Espaniola06
Zobacz blog

Espaniola06 napisała:

dodane: 21-12-2012 16:38

ćwiczenia spoko ale jej to słuchać nie moge ;p
 

saba44

saba44 napisała:

dodane: 21-12-2012 15:14

tak ale ja sie przyzwyczailam zamierzam przejsc za pare dni na okolo 1200kcal
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 21-12-2012 15:01

jak dla mnie taka dieta to głodówka :) ewka mówiła, że potrzebujemy 1500 kcal, ale nie objadać się, itp i też da radę się schudnąc. jak za mało będzie miał organizm tych proporcji to będzie zjadał mięśnie w pierwszej kolejności :) moim zdaniem normalne kalorie i ćwiczenia to najlepszy sposób na chudnięcie ;)
 

saba44

saba44 napisała:

dodane: 21-12-2012 14:40

To tak samo jak ja . Tez dzisiaj zrobiłam wkońcu cały cykl skalpela a chciałabym przejść na killera ale z moją kondycją nie jest za dobrze wiec pozostaje przy skalperze co drugi dzień a reszte bede cwiczyc cwiczenia z Mel B
Chciałam sie zapytac bo stosuje diete 1000 kcal moge jest chleb pszenny jako 1 posiłek w ciągu dnia (1,5 kanapki)mieszcząc sie w kaloriach i składnikach odżywczych??
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0