0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

fitness kalorie

blogi.szafa.pl/ /fitnesskalorie

luty 11

Zasady regularnego i zdrowego odżywiania

dodane przez: fitnesskalorie dn. 11-02-2014 r.
Zasady regularnego i zdrowego odżywiania

Zasady regularnego i zdrowego odżywiania są ogólnodostępne i raczej proste pod względem wdrożenia do codziennego życia. Niestety, nie każdy tak uważa i nie każdy z dużą łatwością podchodzi do regularnego i zdrowego odżywiania.

Ja swoją przygodę ze zdrowym i regularnym odżywianiem rozpoczęłam od wprowadzenia śniadań do swojego menu. Jeszcze do niedawna swój pierwszy posiłek spożywałam o 11, teraz jest to maksymalnie dwie godziny od przebudzenia. Moja przemiana znacznie się poprawiła i nie mam problemów z trawieniem. Ponadto, zaczęłam przygotowywać posiłki z produktów, które lubię, tak aby jedzenie nie kojarzyło mi się z czymś przyjemnym.

Muszę przyznać, że tak niewielkie zmiany w moim życiu zaprowadziły porządek, tam gdzie od dawna go brakowało czyli w moim żywieniu.

zdrowe odżywianie, dieta, kalorie, regularne odżywianie, fit, fitness, zdrowie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kasicon
Zobacz blog

kasicon napisała:

dodane: 05-03-2014 19:55

Ja miałam spory problem z wdrożeniem regularnego jedzenia i wciąż zdarzają mi się potknięcia. Jedno jednak muszę przyznać: gdy jadłam nieregularnie byłam bardziej senna i miałam mniej energii. No i, rzecz jasna, podjadałam. Teraz jest zdecydowanie lepiej.
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 17-02-2014 18:50

Dziwne. Ja mimo iz jem zdrowo to staram się żeby mi to jak najbardziej smakowało, nie wyobrażam sobie jeśc czegoś co mi w ogóle nie smakuje.
 

Anna_Elizabeth
Zobacz blog

Anna_Elizabeth napisała:

dodane: 13-02-2014 15:29

"Ponadto, zaczęłam przygotowywać posiłki z produktów, które lubię, tak aby jedzenie nie kojarzyło mi się z czymś przyjemnym."
nie rozumiem tego zdania
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 12-02-2014 09:58

To kiedyś jadłaś to czego nie lubisz?? Mogę wiedzieć po co??
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 12-02-2014 09:42

To kiedyś jadłaś to czego nie lubisz?? Mogę wiedzieć po co??
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

fitness kalorie

Prowadzony przez:
fitnesskalorie

Zdrowe odżywianie+ fitness to podstawa dobrego samopoczucia.

O mnie

fitnesskalorie

Na szafie od: 30-01-2014

Obserwuj

Uwielbiam zdrowe odżywianie oraz treningi rzeźbiące ciało.

Obserwują blog
mysiaczek1989
pola55
kasicon

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0