0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Z życia zdolnej i bezrobotnej

blogi.szafa.pl/ /emma9889

kwi. 09

Pierwszy dzień najgorszy :)

dodane przez: emma9889 dn. 09-04-2013 r.

Już dość! trzeba się wziąść za siebie :) Znalazłam w internecie stronkę z bardzo fajnymi ćwiczeniami na mięśnie brzucha. Dziś zrobiłam pierwszy raz całą serię. Dodałam kilka swoich ćwiczeń. Mam nadzieję, że będziecie mnie dopingować :) jeśli przez dwa miesiące nie będzie efektu to nie wiem co zrobie :P dołączam link do tej strony jakby któraś z was chciała się skusić. Wybrałam ten zestaw ponieważ ostatnio przeczytałam (i doświadczyłam też), że słynna szóstka Weidera bardzo mocno obciąża kręgosłup i nie powinny tych ćwiczeń stosować osoby bez doświadczenia. Trzymajcie kciuki :) Codziennie będę wpisywać moje postępy i to jakie mam zakwasy hehe :)

http://www.sfd.pl/Trening_brzucha_dla_pa%C5%84_bez_przyrz%C4%85d%C3%B3w!!!-t194872.html

ćwiczenia, trening brzucha,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


emma9889
Zobacz blog

emma9889 napisała:

dodane: 12-04-2013 21:02

Dzięki :) wszystkie rady mile widziane :D
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 09-04-2013 15:27

artykuł pochodzi ze strony potreningu pl
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 09-04-2013 15:27

artykuly/1740/ jak-zbudowac- kuloodporny-brzuch

polecam
 

agusia03-02
Zobacz blog

agusia03-02 napisała:

dodane: 09-04-2013 15:26

a ja ze swojego doswiadczenia polecam ci cwiczenia na brzuch z jilian oto link

naprawde warto
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

O tym jak próbuję zmienić swój wizerunek i zrzucić zbędne kilogramy, co nie jest w moim przypadku takie proste :/ plus różne różności, moje fryzurki, kreacje itp :)

O mnie

emma9889

Na szafie od: 22-03-2013

Obserwuj

Trudno mi pisać o sobie :)

Obserwują blog
Martyna17

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1