LadyBitterSweet

gru. 10

Ewa Chodakowska - jakie efekty?

dodane przez: ellieellie dn. 10-12-2012 r.
Ewa Chodakowska - jakie efekty?

Dziś mój trzeci dzień ćwiczeń z Ewą. Miałam odpuścić, ale dałam sobie karę za to że wczoraj nie zrobiłam do końca :P

 

Jakie są Wasze efekty, podzielcie się, proszę ! :)

Brak

Komentarze




ellieellie
Zobacz blog

ellieellie napisała:

dodane: 11-12-2012 00:00

oj tak... te wieczory z piwem i chipsami to zabójstwo :(
cieszę się! w takim razie walczymy razem!!
wierzę w nas! :D
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 10-12-2012 23:16

kaaaami - podniesiona pupa- moje marzenie :D eh, pamiętam jak pół roku temu chodziłam na siłownię (po 1,5 h na bieżni 3 razy w tyg.) to mi się tak fajnie podniosły pośladki, że ciągle biegałam do lustra się na nie pogapić ;P a potem przestałam ćwiczyć i się zapuściłam, zaczęłam spędzać wieczory z piwem i chipsami a kg zaczęło przybywać brr, nigdy więcej...
Też dałyście mi kopa (pozytywnego) - no to lecę ćwiczyć z Ewą skalpela ;)
 

ellieellie
Zobacz blog

ellieellie napisała:

dodane: 10-12-2012 23:08

p.s. kaaaami 3 cm w każdej partii do dobry wynik!! tak trzymaj!:)
 

ellieellie
Zobacz blog

ellieellie napisała:

dodane: 10-12-2012 23:08

sprawdzałam właśnie to turbo. tzn. jeszcze nie ćwiczyłam... ale wydaje mi się, że byłoby to dla mnie ciekawsze niż killer. no nie wiem, na razie uczepiłam się skalpela :)
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 10-12-2012 22:42

Ćwiczę od nieco ponad miesiąca, bez diety ubyło mi ok. 3 cm w każdej partii ciała + ładnie zarysowane mięśnie nóg i podniesiona pupa :) Ćwiczyłam skalpel tylko przez tydzień, później killer i turbo + czasem dokładam, niektóre ćwiczenia ze skalpela na brzuch i nogi :) Ćwiczę 5 razy w tygodniu i nie czuję, żeby to było za dużo, lubię to :)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 10-12-2012 19:49

na pewno nie pożałujesz :) szkoda, że tak późno odkryłam ewkę, ale nic straconego, wszystko przede mną :)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 10-12-2012 19:47

na pewno nie pożałujesz :) szkoda, że tak późno odkryłam ewkę, ale nic straconego, wszystko przede mną :)
 

ellieellie
Zobacz blog

ellieellie napisała:

dodane: 10-12-2012 19:43

Wooooooooow!! Dziewczyny, szok! Dajecie mi wielką motywację! :) będę pisała o wynikach, na pewno. na koniec roku na pewno napiszę, a potem postaram się co kilka tygodni:)
 

joleczka1987

joleczka1987 napisała:

dodane: 10-12-2012 19:38

ja schudlam 17 kg ;) polecam 4 plytke Ewki
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 10-12-2012 19:14

ja od ponad miesiąca ćwiczę Skalpel. Do końca roku mam taki plan później spróbuję Killera ;) efekty u mnie (bez diety) są super -2kg i po -1cm na każdą partię ciała. Ćwiczę 3xtyg, z racji tego, że kiedyś ćwiczyłam na siłce i wiem, że częstsze treningi mogą ubić ciała a nie je wyrzeźbić :) 3 mam kciuki za Ciebie, pisz o efektach swoich :)
 

ellieellie
Zobacz blog

ellieellie napisała:

dodane: 10-12-2012 19:10

A po jakim czasie zauważyłyście pierwsze efekty?:)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 10-12-2012 19:09

Są duże! Ja również jak ellieellie lubię Mel B.
Wracając do Ewy. Są efekty duże, ale tzreba je naprawdę robić i to starannie a nie tylko siedziec na macie i patrzeć jak Ewka daje sobie wycisk ;p
 

olgate
Zobacz blog

olgate napisała:

dodane: 10-12-2012 19:03

Ja też ćwiczę z Ewą ;)
 

ellieellie
Zobacz blog

ellieellie napisała:

dodane: 10-12-2012 19:01

tak, taaak! Ja też lubię Mel B. kiedyś własnie dla niej zrezygnowałam z Ewki i teraz zastanawiam się czy znów tego nie zrobić... ale nie, chyba jednak będę wytrwała i opanuję ten skalpel do perfekcji!:D

a ile robiłaś skalpel?
 

ywoncia
Zobacz blog

ywoncia napisała:

dodane: 10-12-2012 18:59

Też robię, z tym że robię na zmianę z Mel B, ponieważ jej treningi są intensywniejsze i mniej czasu trwają, a nie zawsze po szkole mi się chce ćwiczyć 40 minut... Z Ewy robiłam tylko skalpel. Żałuję, że się nie zmierzyłam przed ćwiczeniami, może i nie widzę efektów, ale lepiej się czuję :)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1
♥ Fajne!