0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

Najnowsze wpisy Marzec 2014

Dzień 219, 220, 221
mar. 26

Dzień 219, 220, 221

Kolejny raz witam po przerwie, ostatnio mam coraz mniej czasu na wpisy co nie oznacza, że nie cwicze :) Oczywiscie weekend stanardowo był odpoczynkiem ale w poniedziałek, wtorek i dzisiaj wykonałam 10 minut na nogi z Mel B i 37 minutowy trening cardio z kanału Fitness Blender-ostatnio jest to... Czytaj więcej

komentarzy: 1
Dzień 217 i 218
mar. 21

Dzień 217 i 218

Witam po trzech dniach, niestety jeden z nich odbył się bez cwiczen. Natomiast w środę wykonałam 10 minut na nogi i 10 minut na pośladki z Mel B a do tego 23 minuty cardio z kanału fitness blender(na dole link), w czwartek niestety nic-najzwyczajniej w swiecie nie miałam kompletnie ochoty ani... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 216
mar. 18

Dzień 216

Dzisiaj powrót do cwiczeń cardio z kanału Fitness Blender i standardowo 10 minut na nogi z Mel B(jeśli macie kompleks grubych nóg to bierzcie się za te cwiczenia bo zdziałają cuda). Od czwartku zapowiadają poprawę pogody, co wiąże się oczywiście z powrotem do biegów, już nie mogę się doczekac... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Dzień 215
mar. 17

Dzień 215

Kolejny weekend za nami, u mnie jak zwykle dwa dni odpoczynku :) Dzisiaj natomiast zrobiłam rundkę cwiczeń z Mel B, tzn. 10 minut na nogi, 15 minut cardio i 20 minut na całe ciało ;) Chciałam iśc pobiegac ale niestety pogoda nie dopisuje, u Was też są takie deszcze i wichury? :( Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dzień 212, 213, 214
mar. 14

Dzień 212, 213, 214

Witam po trzech dniach przerwy, to że nie pisałam nie oznacza, że nie cwiczyłam ;) Wręcz przeciwnie, w środę wykonałam 45 minutowy trening cardio plus abs z kanału FitnessBlender oraz byłam na 1,5 godzinnej rowerówce. Wczoraj natomiast byłam na 2 godzinnym spacerze z kijkami a dzisiaj tylko... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzien 211
mar. 11

Dzien 211

Dzisiaj powtórka z wczoraj, tzn.10 minut na nogi z Mel B i 37 minut cardio z kanału Fitness Blender :) do tego byłam jeszcze na 1,5 godzinnym spacerze z kijkami :) a jak tam u Was? Cwiczycie? ;) Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 210
mar. 10

Dzień 210

Po raz kolejny witam po leniwym weekendzie ;) Jednak od dzisiaj znowu powrót do cwiczeń, zrobiłam 10 minut na nogi z Mel B i 37 minut cardio z kanału fitness blender :) W tym tygodniu temperatura ma sięgac nawet do 18 stopni więc może skuszę się na rowerek albo biegi a Wy byłyście już na... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dzień 209
mar. 07

Dzień 209

Dzisiaj znowu biegi, tym razem 7 km w 45 minut, do teraz czuję mięśnie-już widzę jutrzejsze zakwasy ;) noo ale co się nie robi dla ładnej figurki :) do tego zrobiłam jeszcze 10 minut na brzuch i 10 minut na nogi z ukochaną Mel B :) Jutro wybieram się na łyżwy więc też jakaś tam aktywnośc... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dzień 207 i 208
mar. 06

Dzień 207 i 208

Wczoraj chłopak wyciągnął mnie na biegi, przebiegliśmy jakieś 5 km w niecałe 25 minut(myślę, że jak na pierwszy raz po tak długiej przerwie to całkiem niezły czas, w dodatku ani razu nie musiałam odpoczywac, z moją kondycją nie jest źle;). Szczerze mówiąc myślałam, że jest jeszcze za zimno na... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Dzień 206
mar. 04

Dzień 206

Witam Was kochane po 4-dniowej przerwie, ajj aż 4 dni lenistwa :( W piątek tak jak już wcześniej pisałam byłam na imprezie, wytańczyłam się za wszystkie czasy więc mam nadzieję, że spaliłam troszkę kalorii ;D Od wczoraj miałam zacząc biegi, niestety na dworze jest tak zimno, że wgl nie mam na... Czytaj więcej

komentarzy: 1
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej