0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

Najnowsze wpisy Styczeń 2014

Dzień 192
sty. 30

Dzień 192

Dzisiaj cwiczenia wykonałam z samego rana :) Gdybym miała tylko więcej czasu to zawsze wykonywałabym je o tej porze dnia, dodają mi one niesamowitej energii na resztę dnia ;) Wykonałam standardowo już 10 minut na boczki z Tiffany, 10 minut na nogi z Mel i 5 razy 6-minutowy trening z Ewką ;) A... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 191
sty. 29

Dzień 191

Dzisiaj zrobiłam 50minutowy trening, wykonałam 10 minut na nogi z Mel B, 10 minut na boczki z Tiffany oraz 5 krótkich 6minutowych treningów z Ewą(w tym dwa na brazylijskie pośladki-uwielbiam). W ostatnim wpisie napisałam, że muszę zgubic odstający brzuszek...byłyście zdziwione, że po tylku... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Dzień 189 i 190
sty. 27

Dzień 189 i 190

Hej kochane, jak tam u Was? ja zrobiłam sobie trzy dni przerwy od cwiczeń, mięśnie odpoczeły, ja odpoczełam i teraz wracam ze zdwojoną siłą :) W czwartek nie było wpisu(co nie znaczy, że nie cwiczyłam) zrobiłam 20 minut na całe ciało, 10 na nogi i 10 ABS z Mel B oraz 10 minut na boczki z... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 188
sty. 22

Dzień 188

Właśnie jestem po 50 minutowym treningu, tym razem Mel B i Tiffany. Zrobiłam 20 minut na całe ciało, 10 minut na nogi i 10 ABS z Mel B oraz 10 minut na boczki z Tiffany. Napotkałam się z wieloma pozytywnymi opiniami na temat tego treningu i postanowiłam, że również będę po niego coraz... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dzień 186 i 187
sty. 21

Dzień 186 i 187

Witajcie po 4-dniowej przerwie :) Tak jak mówiłam weekend odbył się bez cwiczeń. Jednak wczoraj już aktywnie, z tęsknoty za Mel B wykonałam 45 minutowy trening czyli 15 i 20 minut na całe ciało i 10 minut na nogi :) Natomiast dzisiaj 45 minut cwiczeń z kanału fitness blender, zrobiłam tabate,... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 185
sty. 17

Dzień 185

Dzisiaj kolejny raz wziełam się za cwiczenia z kanału fitness blender. Tym razem był to tylko 37 minutowy trening fat burning cardio workout, niestety na więcej nie miałam czasu. Przed nami weekend czyli u mnie przerwa od cwiczeń :) Jutro jednak czeka mnie zabawa karnawałowa więc mam... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 184
sty. 16

Dzień 184

Dzisiaj po raz kolejny cwiczenia z samego rana, uwielbiam :) I po raz kolejny sięgnałam po kanał fitness blendere, tym razem wybrałam 56 minut sweat fest butt and thigh cardio workout(na dole link do cwiczen). Coś czuję, że coraz częściej będę sięgała do tego kanału bo znajdują się tu świetne... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dzień 183
sty. 15

Dzień 183

Dzisiaj cwiczenia wykonałam z samego rana, rzadko to u mnie bywa ponieważ nigdy rano nie mam czasu ale jak tylko jest możliwośc to staram się cwiczyc o tej porze bo później mam niesamowitą energię na resztę dnia ;) Po raz pierwszy sięgnęłam do cwiczeń z kanału fitness blender, zrobiłam 45... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 181 i 182
sty. 14

Dzień 181 i 182

Hej jak tam cwiczenia dziewczyny? U mnie od poniedziałku intensywnie, wczoraj po raz kolejny wybrałam się na marsz z kijkami, zrobiłam jakieś 13 km w 2godz 30minut więc myślę, że całkiem nieźle ;) Dzisiaj natomiast trening w domu, wykonałam 4 krótkie 6 minutowe treningi z Ewą, 17 minut na... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 179 i 180
sty. 10

Dzień 179 i 180

Wczoraj znowu nordic walking i też 2h szybkiego marszu :) Dzisiaj za to trochę Ewy i Mel B, zrobiłam 10 minut na nogi i 10 minut ABS z Mel B, dwa 6minutowe treningi z Ewą i 8 minut tabaty(ojj daje popalic). Przed nami kolejny weekend czyli u mnie odpoczynek od cwiczeń a Wy jakie macie plany?... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej