0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

Najnowsze wpisy Listopad 2013

Dzień 162
lis. 25

Dzień 162

Witam po weekendzie, jak go spędziłyście? bo ja bardzo pozytywnie, w sobotę impreza a w niedziela zakupy i kino :) niestety nie było za dużo czasu ani chęci na cwiczenia, no ale od dzisiaj znowu ruszam pełną parą :) Zrobiłam 45 minutowy trening tzn. 10 minut ABS i 20 na całe ciało z Mel B... Czytaj więcej

komentarzy: 11
Dzień 161
lis. 22

Dzień 161

Dzisiaj połączyłam cwiczenia trzech ulubionych trenerek: Mel B, Ewy Chodakowskiej i Fitappy. Zrobiłam 30 minutowy trening z książki z Ewką, 10 minut na ramiona z Mel i 10 minut na mięśnie brzuch z Fitappy. W weekend pewnie odpocznę od cwiczeń, chociaż jutro planuję isc na imprezę, a taniec to... Czytaj więcej

komentarzy: 4
Dzień 160
lis. 21

Dzień 160

Dzisiaj połączenie cwiczen Mel B i Ewki. Zrobiłam mój ulubiony ostatnio skalpel II oraz 10 minut na nogi i 10 na pośladki z Mel B. Dziewczyny jakie cwiczenia jeszcze polecacie? Muszę trochę urozmaicic moje treningi bo jak już wcześniej pisałam nie lubię za długo robic takich samych ;) Czytaj więcej

komentarzy: 3
Dzień 158, 159
lis. 20

Dzień 158, 159

Hej, ostatnio mam coraz mniej czasu na wpisy tutaj ale to nie znaczy, że nie cwicze i się obijam ;) Wczoraj znowu wybrałam się na kijki ale tym razem przeszłam 12 kg w 2 h(tempo miałam dosyc szybkie i porządnie mnie to wymęczyło:). Dzisiaj również byłam pomaszerowac ale tylko 30 minut, jednak... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 156, 157
lis. 15

Dzień 156, 157

Ostatnie dwa dni zamiast standardowych ćwiczeń wybrałam trochę inną aktywność fizyczną a mianowicie nordic walking. Wczoraj byłam na godzinnym spacerku a dzisiaj spacerowałam z kijkami 2 godzinki i powiem Wam, że jestem bardzo pozytywnie zaskoczona :) Nie myślałam że taki zwykły marsz może... Czytaj więcej

komentarzy: 7
Dzień 155 plus podsumowanie
lis. 13

Dzień 155 plus podsumowanie

Właśnie jestem po 50 minutowym treningu. Zrobiłam 10 minut na ramiona i 10 ABS z Mel B oraz 30 minutowy trening z książki z Ewą Chodakowską. Obiecywałam Wam zdjęcia i pomiary, niestety aparat mi się zepsuł i myślałam, że będzie szybko naprawiony jednak potrwa to jeszcze kilka dni. Nie... Czytaj więcej

komentarzy: 15
Dzień 153, 154
lis. 12

Dzień 153, 154

Kolejny raz witam po przerwie i to aż czterodniowej, na dodatek wczoraj były marcinki i na stole zawitały moje ulubione rogaliki marcińskie, niezdołałam oprzec się pokusie i zjadłam aż 4 :( Co do cwiczeń to w czwartek wykonałam killera z Ewą Chodakowską a dzisiaj rundka z Mel, tzn 10 minut... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 151, 152
lis. 06

Dzień 151, 152

Hej, wczoraj wykonałam zabójczego Killera z Ewką a dzisiaj na odmianę Mel B, zrobiłam 10 minut na nogi, 10 na pośladki, 10 ABS i 20 minut na całe ciało :) Mimo wszystko ćwiczenia Ewy bardziej dają poplaić, przynajmniej w moim przypadku ale i tak wolę Mel i jej niesamowitą energię i zapał  ;)... Czytaj więcej

komentarzy: 21
Dzień 150
lis. 04

Dzień 150

Witam po długim weekendzie. U mnie weekend równa się przerwa w ćwiczeniach i tym razem było tak samo na dodatek aż 3 dni lenistwa, a co za tym idzie zbyt dużo słodyczy :/ No ale od dzisiaj powrót do treningów, zrobiłam 10 minut na ramiona i 10 na pośladki z Mel B oraz 30 minutowy trening z... Czytaj więcej

komentarzy: 4
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej