0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

Najnowsze wpisy Wrzesień 2013

Dzień 135
wrz. 30

Dzień 135

Witam Was po leniwym weekendzie, dla mnie trochę dłuższym bo w piątek niestety też nie ćwiczyłam :/ Jednak od dzisiaj znowu ruszam, zrobiłam 10 minut na ramiona i 10 na pośladki z Mel B oraz 30 minutowy skalpel II z Ewą i powiem szczerze, że nieźle się zmęczyłam ;) A jak tam u Was? Czytaj więcej

komentarzy: 1
Dzień 134
wrz. 26

Dzień 134

Dzisiaj zrobiłam kolejną rundkę z Mel, zrobiłam 20 minut na całe ciało, 10 na ramiona, 10 na nogi i 10 na pośladki. Później pokręciłam jeszcze 20 minut hula-hopem, jeśli któraś z Was jeszcze nie kręciła to bardzo polecam bo świetnie modeluje talie :) Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 133
wrz. 25

Dzień 133

Dzisiaj zrobilam sobie turbo z Ewką, z tym treningiem tez już dawno nie miałam do czynienia ale dałam radę, z moją kondycją na szczęście nie jest tak źle jak przypuszczałam ;) Zaraz idę jeszcze pokręcić 20 minut hula-hopem ;) Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 132
wrz. 24

Dzień 132

Właśnie jestem po rundce z Mel i Fitappy, zrobiłam 10 minut na ramiona, 20 minut na całe ciało i 20 minut tabaty z Fitappy, pot leje się ze mnie strumieniemi ;) Kiedyś często wykonywałam tabatę i było widać po niej niezłe efekty, dlatego też postanowiłam do niej wrocić. Nie wiem czy dam radę... Czytaj więcej

komentarzy: 6
Dzień 131
wrz. 23

Dzień 131

Witam po weekendzie ;) Tak jak wcześniej pisałam w weekend postanowilam odpocząć od ćwiczeń, za to od dzisiaj ruszam na nowo, jak zwykle z moją ulubioną Mel B. Wykonałam 20 minut na całe ciało, 10 minut na pośladki, 10 na ramiona i 10 ABS a zaraz pokręce jeszcze 20 minut hula-hopem :) Czytaj więcej

komentarzy: 11
Dzień 130
wrz. 20

Dzień 130

Dzisiaj zdecydowanie przesadziłam z jedzeniem, czuję się ciężko i grubo :/ za kare zrobiłam 15 minut cardio z Mel, 20 minut na całe ciało i 10 na ramiona również z Mel a zaraz pokręce jeszcze hula-hopem. Weekend zrobię sobie wolny od ćwiczeń, chociaż jutro wybieram się na imprezę, także... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Dzień 129
wrz. 19

Dzień 129

Właśnie przed chwilą skończyłam 50 minutową rundkę z Mel, zrobiłam 20 minut na całe ciało, 10 na pośladki, 10 na ramiona i 10 ABS. A jak tam u Was? Która ćwiczy razem ze mną? ;) Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 128
wrz. 18

Dzień 128

Właśnie zrobiłam kolejną 50 minutową rundę z Mel B tzn. 10 minut na nogi, 10 minut na pośladki, 10 minut na ramiona, 10 minut na brzuch i 10 minut ABS. Endrofiny buzują a ja mam ochotę na więcej, idę jeszcze pokręcić hula-hopem ;) Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 127
wrz. 16

Dzień 127

Zauważyłam, że przez tą 1,5 miesięczną przerwę straciłam kondycję:/ mam jednak nadzieję, że w miarę szybko do niej powrócę. Dzisiaj wykonałam 10 minut na nogi, 10 na pośladki, 10 na ramiona i 15 minut na całe ciało oczywiście wszystko z Mel B. Jutro powracam ze zdwojoną siłą ;) a jak tam u... Czytaj więcej

komentarzy: 6
Dzień 126
wrz. 12

Dzień 126

Witam Was kochane po długiej przerwie, ostatnio ćwiczyłam 18 lipca, czyli spory kawał czasu. Niestety przez ten czas nie miałam możliwości ćwiczyć, gdyż byłam w pracy za granicą a tam nie było ani czasu, ani warunków do jakichkolwiek treningów, chociaż nie ukrywajmy, że sama praca to także... Czytaj więcej

komentarzy: 4
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej