0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

Najnowsze wpisy Czerwiec 2013

Dzień 118
cze. 26

Dzień 118

Dzisiaj kolejna rundka z Mel: 10 minut na nogi, 10 na ramiona, 10 na pośladki i 20 minut na całe cialo, a zaraz ide pokręcić hula-hopem przy jakimś fajnym filmie, może coś polecacie? ;) Czytaj więcej

komentarzy: 0
Dzień 117
cze. 24

Dzień 117

Witam, tak jak już ostatnio wspominałam upały wykańczały mnie na tyle, że nie dawałam rady ćwiczyć. Na szczęście dzisiaj już jest trochę chłodniej dlatego też z utęsknieniem za treningami i Mel B wykonałam 10 minut na nogi, 10 na ramiona, 10 ABS, 20 na całe ciało i dodatkowo pokręciłam 20... Czytaj więcej

komentarzy: 7
Dzień 116
cze. 19

Dzień 116

Właśnie skończyłam rundkę z Mel B i znowu pot lał się strumieniami. Wykonałam 20 minut na całe ciało, 10 na pośladki, 10 na ramiona no i standardowo 20 minut pokręciłam hula-hopem ;) Dzisiaj wybrałam się na plażę i po raz pierwszy nie krępowałam się i czułam się świetnie w stroju kąpielowym... Czytaj więcej

komentarzy: 6
Dzień 115
cze. 18

Dzień 115

I znowu witam po 3 dniach przerwy,  w takie upały kompletnie nie mam ochoty na ćwiczenia jednak dzisiaj nie dałam się lenistwu i wykonałam rundkę z Mel tzn. 15 minut na ciało, 10 na ramiona, 10 na nogi i 10 ABS a później pokręce jeszcze 20 miunt hula-hopem :) Która z Was ćwiczy w te upały?... Czytaj więcej

komentarzy: 10
Dzień 114
cze. 14

Dzień 114

Właśnie skończyłam kolejną rundkę z Mel: 10 minut na ramiona, 10 na nogi i 15 minut na ciało a zaraz idę pokręcić 20 minut hula-hopem :) W weekend pewnie odpocznę od ćwiczeń ale w poniedziałek ruszam ponownie ;) Czytaj więcej

komentarzy: 0
Dzień 113
cze. 13

Dzień 113

Dzisiaj powrót do Mel B, zdecydowanie wolę ją niż Ewę i tak jakoś czas mi szybciej ucieka ;) A więc zrobiłam 10 minut na ramiona, 10 na pośladki, 10 ABS i 20 minut na całe ciało, dodatkowo pokręciłam 20 minut hula-hopem. Jeśli chcecie mieć fajnie "wciętą" talię to polecam hula-hop, ja kręcę... Czytaj więcej

komentarzy: 1
Dzień 112
cze. 12

Dzień 112

Witam po pięciu dniach przerwy, niestety przez cały ten czas nie ćwiczyłam, wczoraj tylko przejechałam jakieś 30 km rowerem i 20 minut pokręciłam hula-hopem a dzisiaj po dłuższej przerwie sięnęgłam po raz koleny po Ewkę i wykonałam 45 minut turbo, pot lał się struminiami ;) Zaraz idę jeszcze... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Dzień 111
cze. 06

Dzień 111

Dzisiaj znowu rundka z Mel tzn. 15 minut na ciało, 10 na pośladki, 10 na ramiona i 10 ABS, jestem totalnie wykończona, nie wiem od czego to zależy czasami ćwiczę dłużej, bardziej intensywnie i mam ochotę na więcej a czasami 30 minut i padam :) Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej ;) Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 110
cze. 05

Dzień 110

Dzisiaj standardowo rundka z moją ukochaną Mel B, czyli 20 minut na ciało, 10 minut na ramiona, 10 minut ABS i 10 na pośladki, razem 50 minut ćwiczeń :) Później jeszcze pokręce hula-hopem przy finale Top Model, oglądacie? Jak myślicie kto wygra? Ja osobiście stawiam na Marcele albo Zuzę :) Czytaj więcej

komentarzy: 0
Dzień 107, 108, 109
cze. 03

Dzień 107, 108, 109

Witam po leniwym weekendzie. Jakoś ostatnio brak mi sił i ochoty na ćwiczenia, mam nadzieję, że to tylko chwilowe ;) Dzisiaj za to mimo wielkiej niechęci zebrałam się i zaczęłam trening, zrobiłam 20 minut na całe ciało z Mel, 10 minut na pośladki i 10 na ramiona również z Mel oraz 10 minut na... Czytaj więcej

komentarzy: 8
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej