0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

Najnowsze wpisy Kwiecień 2013

Dzień 80, 81
kwi. 29

Dzień 80, 81

Witam po weekendzie moje drogie :) Wczoraj mimo tego, że niedziela(u mnie był to zawsze dzień wolny od ćwiczeń) wykonałam 10 minut na brzuch, pokręciłam 20 minut hula-hopem i wybrałam się na godzinny spacerek ;) Dzisiaj za to znowu biegałam, zrobiłam rundkę z Mel(10 minut na nogi, 10 na... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 78, 79
kwi. 27

Dzień 78, 79

Weekend zazwyczaj miałam wolny od ćwiczeń, jednak musiałam nadrobić wczorajszy dzień i trochę poćwiczyłam tzn. zrobiłam 10 minut na brzuch, 20 minut pokręciłam hula-hopem, byłam pobiegać 30 minut i przetańczyłam 50 minut zumby. Wczoraj za to wykonałam tylko ćwiczenia na brzuch i również... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 77
kwi. 25

Dzień 77

Dzisiejszy dzień znowu spędziłam na wycieczce rowerowej, uwielbiam takie aktywne spędzanie czasu i to w taką piękną pogodę jak dzisiaj :) Po powrocie poszłam jeszcze biegać, tym razem 20 minut a później wykonałam rundkę z Mel:10 minut na nogi, 10 minut na pośladki i 10 minut na ramiona ;)... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 76
kwi. 24

Dzień 76

Dzisiaj bez biegów, za to wybrałam się na wycieczkę rowerkiem a to też fajna aktywność fizyczna ;) Po powrocie zrobiłam 20 minut na ciało, 10 minut na pośladki i 10 minut na brzuch :) zaraz ide pokręcić jeszcze 20 minut hula-hopem. A jak tam u Was? Ćwiczycie? Przypominam, że lato nadchodzi... Czytaj więcej

komentarzy: 0
Dzień 75
kwi. 23

Dzień 75

Właśnie skończyłam rundkę ćwiczeń: 20 minut na całe ciało i 10 minut na nogi z Mel B i 10 minut planki z Fitappy(słyszałam wiele dobrego na temat ćwiczeń z nią dlatego i ja postanowiłam spróbować:). Dzisiaj znowu biegałam, po raz pierwszy udało mi się przebiec całą trasę bez odpoczynku.... Czytaj więcej

komentarzy: 8
Dzień 72, 73, 74
kwi. 22

Dzień 72, 73, 74

Hej dziewczyny, jak tam po weekendzie? Mój weekend jak zwykle minął leniwie, chociaż wczoraj wybrałam się na godzinny spacerek(trzeba korzystać z tak pięknej pogody:). Dzisiaj za to już z samego rana wykonałam skalpel II z Ewką. Wieczorem pójde trochę pobiegać i zrobię jeszcze jakieś... Czytaj więcej

komentarzy: 2
Dzień 71
kwi. 19

Dzień 71

Przed chwilą skończyłam skalpel II z Ewką oraz 10 minut na nogi i 10 minut na ramiona z Mel. Dobrze, że ściągnęłam od razu ten skalpel II bo na youtubie jest już niedostępny :/ Dzisiaj znowu pobiegałam 30 minut i zaraz ide pokręcić hula-hopem :) A jak tam u Was dziewczyny? ;) Czytaj więcej

komentarzy: 5
Dzień 70
kwi. 18

Dzień 70

Dzisiejszy dzień zaliczam do tych bardziej intensywnych ;) Najpierw wybrałam się na rowery, następnie pobiegałam 30 minut, a po powrocie zrobiłam 100 brzuszków i poćwiczyłam z Mel(10 minut na nogi, 10 minut na ramiona i 10 minut na klatke piersiową i plecy). Zaraz zamierzam jeszcze pokręcić... Czytaj więcej

komentarzy: 3
Dzień 69
kwi. 17

Dzień 69

Dzisiejszy dzień zaczęłam od skalpela nr. 2 z Ewką, kiedy zobaczyłam go dostępnego na youtube od razu postanowiłam go przetestować i szczerze powiem, że jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, niby banalne ćwiczenia ale dają nieźle popalić :) Następnie zrobiłam 10 minut na ramiona z Mel,... Czytaj więcej

komentarzy: 6
Dzień 68
kwi. 16

Dzień 68

Właśnie skończyłam rundkę ćwiczeń z Mel B, było to 15 minut na ciało, 10 minut na pośladki, 10 minut na nogi i 10 minut ABS. Dzisiaj również trochę pobiegałam, mam nadzieję, że pogoda nam będzie jak najdłużej dopisywać i będę mogła biegać codziennie bo to uwielbiam, a nie ma to jak łączyć... Czytaj więcej

komentarzy: 5
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej