0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

kwi. 15

Dzień 231

dodane przez: edit91 dn. 15-04-2014 r.
Dzień 231

Dzisiaj ponownie trening z kanału FitnessBlender. Tym razem zrobiłam 45 minut HIIT cardio and ABS workout(na dole link). Jeszcze raz polecam treningi z tego kanału bo są naprawdę świetne a przy okazji możemy zobaczyc ile przy tym spalamy kalorii ;) Za kilka dni święta co wiąże się oczywiście z wypiekami i innymi smakołykami ale co tam te kilka dni w roku możemy poświęcic na takie obżarstwo ;) A Wy zachowujecie dietkę czy tak jak ja dajecie sobie pozwolenie na te dwa dni objadania? :)

 

https://www.youtube.com/watch?v=eHUX2Gz_dhg

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


alach09

alach09 napisała:

dodane: 16-04-2014 18:30

wow super efekt, ja mam dzień 90 i też uważam treningi hiit za rewelacyjne skorzystam z linku :) co do objadania się na święta to nie będę przesadzać ale myśle że dwa dni mozna potraktować jako ładowanie glikemiczne, które odżywi mięśnie i doda energii do dalszej pracy.. Podniesie też poziom leptyny więc dlaczego nie
 

asiastarek

asiastarek napisała:

dodane: 16-04-2014 14:37

dzieki za link!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
2