0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

kwi. 08

Dzień 227

dodane przez: edit91 dn. 08-04-2014 r.
Dzień 227

Dzisiaj znowu wziełam się za 45-minutową tabatę z kanału Fitness Blender, jeśli jeszcze nie miałyście styczności z tym kanałem to jak najbardziej polecam. Można tam znaleźć naprawdę fajne cwiczenia i dla początkujących i dla tych bardziej zaawansowanych :) Także dziewczyny tyłki z foteli i bierzemy się do roboty, za niecałe trzy miesiące wakacje a plaża i stroje kąpielowe czekają ;D Na dole link do mojego dzisiejszego treningu :)

https://www.youtube.com/watch?v=Vy9WKyN1rig

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 14-04-2014 21:47

claudyn podziwiam cie mi by się chyba nie chciało aż tyle czasu poświęcac na cwiczenia ;) A powiedz mi od kiedy cwiczysz i jakie efekty? :)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 09-04-2014 23:39

ja dziś rano tabata 60 minut, a wieczorem cardio 37 ;)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 08-04-2014 22:19

linku nie wkleję, bo nawet ze spacjami nie wchodzi wówczas komentarz... ;/
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 08-04-2014 22:19

W odpowiedzi na Twój komentarz pod poprzednim postem: uważam, ze ta intensywna, chociaż powoli przestaje być dla mnie męcząca (o dziwo!) - wczoraj bez problemu zrobilam. Dziś wynalazłam u nich jeszcze jedną tabatę - 60 minutową (prawie 800 kcal out :P - 60 minute HIIT, Cardio and ABS)). No i ona mnie wymęczyła... wiec również polecam. Na razie nie mam za bardzo czasu na trening 1000 kcal, ale na pewno do nich wrócę, może nawet jutro. A jak już będzie mi łatwo szło to biorę się za 1000 kcal 94 minuty - nowe dzieło FB :))) ale trening kozak :P
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1